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...燥、排便不畅、费力且量少。那便秘吃什么粗粮?粗粮中含有较多的纤维素，能增加人的饱腹感、延长对食物的消化吸收时间，改善糖耐量，降低胆固醇，促进肠蠕动，还可以防止便秘。预防
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...日常饮食中十分常见，甚至可以说是必不可少，酸奶除了含有丰富的营养外，还有大量乳酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘，促进消化吸收的保健作用，同时还能达到有效防癌的目的，然而健康专家指出，虽说酸奶对...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
宝宝可以吃牛蒡吗作为一种最普通的食材，牛蒡它含有许多的营养物质，能够补充我们生活当中所必须的营养成分，而作为一个中高热量的食材，牛蒡能够帮助女性们协助减肥，保证大家在减肥的过程中不会过多的缺乏身体必备...
栏目:儿童 作者:小爱
...处在生长发育时期的小孩是不宜多吃零食的，因为零食中含有一些对健康有害的成分，并且有些零食的热量很高，会引发肥胖。那么，儿童不能多吃哪些食物呢？一起来了解一下吧！不宜多
栏目:健康生活 作者:佚名
...质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，还含有胡萝卜素、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。研究发现，香蕉健康作用有很多，那么香
栏目:健康生活 作者:佚名
...害男性健康。男性喝啤酒三不宜不宜空腹喝啤酒啤酒尽管含有较多的热
栏目:男性 作者:小爱
...的时候都常常会用大葱作为配菜一起炒制食用，而大葱中含有丰富的营养物质，还具有许多不错的食用功效，因此不少人都很喜欢吃大葱。那么大葱有什么营养价值？葱叶和葱白哪个更营养？大葱的营养价值葱
栏目:健康生活 作者:佚名
...肠胃的作用。茯砖茶功效与作用：1、抗衰老茯砖茶不仅含有丰
栏目:功效 作者:品茶
红茶奶茶功效与作用：红茶奶茶含有丰富的咖啡碱、茶多酚、蛋白质，饮用有提神醒脑、补充蛋白质的功效；其次，红茶奶茶属性温和，富含茶红素等物质，有加快身体新陈代谢，促进消化，滋润肠胃的功效。红茶奶茶功效与作...
栏目:功效 作者:品茶
...功效：碧螺春属于绿茶类，茶性偏寒，未经发酵，碧螺春含有丰富的茶多酚及咖啡碱，饮用碧螺春提神醒脑，改善疲乏，缓解皮肤干燥，具有生津止渴，舒缓心情的作用；另外碧螺春茶内的氨基酸，矿物质有助于抗氧化，促进身...
栏目:功效 作者:品茶