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...生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好。它们对健脑、增强记忆力有很好的效果。2、眼睛疲劳时可在午餐时食用鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素A。另外，吃韭菜炒猪肝也有效。3、心理压力过大时尽可能多摄取含维生素C的...
栏目:上班人群 作者:佚名
（1）在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，增强身体素质，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，不可劳累过度。（2）在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。古人说...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...生菌来经期时一般能喝。益生菌可以帮助维持肠道健康、增强免疫力、促进营养物质的吸收等。在经期，女性的身体会经历一系列的变化，包括激素水平的变化、子宫收缩等，
栏目:女性 作者:祝由网
...振雄风。一、男性阳痿的保健操1.提肛运动：提肛运动能增强肛门和直肠肌肉的力量，从而提高勃起功能。2.深蹲:深蹲是一种全身有
栏目:健康生活 作者:佚名
...害一、酸苦味，就可以既刺激味蕾，刺激消化液，使食欲增强，有佐餐的作用，适合餐前饮。二、甜味酒里面含的糖份有助于肝脏的解酒，所以最好是餐后选择。三、高油脂食物，在喝酒之前先吃一些含有较高油脂的食物，比如...
栏目:健康生活 作者:佚名
...食物，能消除疲劳。2、喝热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。
栏目:健康生活 作者:祝由网
...以自身感觉微烫为宜。泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。按摩过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积，按摩有助于乳酸尽快被血液吸收。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩
栏目:健康生活 作者:佚名
...腹泻等疾病均有所帮助。裸睡有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。裸睡不但使人
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...缓急的功效；桂枝具有温中补阳的功效，和饴糖相配伍，增强温阳作用，所以可补阳
栏目:中医健康 作者:网络
...脾养胃等。1、利水消肿：黄芪含有的黄酮类化合物，可增强肾脏滤过功能，增加尿液排出，小米具有健脾胃的作用，脾胃功能良好可以维持体内水液平衡，两种食物一起吃可以促进体内水液代谢，起到利水消肿的效果。
栏目:中医健康 作者:佚名