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...们很容易出现上火症状，对正常生活造成影响。很多人会认为冬令进补，其实夏季也是需要进补的。夏天昼长夜短，睡眠质量差、休息时间会相对减少，再加上出汗多，身体的营养物质会随汗液排泄，所以体力消
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
很多人都有吃素的习惯，并且大部分人都认为素食不仅有利于健康还能帮助大家减肥。怀着对素食的热衷，减肥瘦身者被素食深深吸引住。其实日常生活中也有一些吃素的误区，如果踏入误区就会让你的健康指数直线下滑。吃素...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...下午银苹果，晚上烂苹果”。而且从微博不难看出很多人认为这条是个健康真理。那么真的是这样吗？中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员何丽说道：“这种说法不正确，没有这种区分，吃水果要根据自己的身体状况...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...。1、每天的运动时间坚持在40分钟以上有很多的减肥专家认为，一个人如果要达到减肥效果的话，那么他每
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...功效，不同的实用方法，就有不同的神奇功效。但很多人认为夏季不能食用枸杞，到底夏季吃枸杞好吗？夏季枸杞怎么吃效果最好？夏季吃枸杞好吗一般而言，多数补益中药的药性是偏于温热的，因此不适于在炎热的夏季使用，...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。 房事养生 中医认为，在秋季应注意顺应自然界收藏的规律，
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...界点，也是大病来临之前身体机器发出的信号。科学研究认为亚健康状态的形成与很多因素有关，比如遗传基因的影响、环境的污染、紧张的生活节奏、心理承受的压力、不良的生活习惯、工作生活的过度疲劳等。为了免受疾病...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...问题，那就是戴口罩的时候发现口罩内部很难闻。有些人认为这种难闻的气味是口罩选的不合适导致的，其实可以从自身方面找原因，看看是不是口臭在捣鬼。人们往往口臭而不自知，自然就不知道
栏目:健康生活 作者:佚名
在夏季，因为身体代谢快，所以出汗量多。有很多人认为身体出汗是在排毒，因此在流汗多的时候并不以为意。事实上，流汗多虽然是正常的生理机制，但出汗过多并且有异常时要警惕，可能是身体有毛病，需要做详细检查。流...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...健康，男人也应该注意这件生活中的小事。梳头，一般人认为是女人的事，殊不知梳头还有健身作用牞所以男士也应常梳头。众所周知，人的头部素有“诸阳之首”之称。在头部发际附近，有督脉、膀胱经
栏目:健康生活 作者:健康管理师