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...了很多的营养素和矿物质，因此我们要注意摄取足够的蛋白质来补充经期所流失的营养素和矿物质。只有营养充足，身体的新陈代谢才会加快，脂肪迅速燃烧。肉类、蛋、豆腐和黄豆等都是富含蛋白的
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...、海鲜搭配水果会腹痛绝大多数的海鲜中都含有大量的蛋白质跟一些微量元素
栏目:季节养生 作者:佚名
...食物会加重更年期症状。2、更年期的饮食要有足够的蛋白质，以适应机体的需要，比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类
栏目:老人 作者:健康管理师
...为主的一个器官，并在身体里面起着储存肝糖、分泌性蛋白质的合成、去氧化等作用。惊蛰属24节气之一，这个节气养生重在保肝养脾 ，所以饮食上要多吃养肝护脾的食物。惊蛰节气如何保肝养脾1、注意对肝脏的养护惊蛰时，...
栏目:节气养生 作者:佚名
...，我国梨树栽培的历史在4000年以上。梨果实富含糖、蛋白质、脂肪、碳水
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...暑吃什么好呢？要注意补充一些营养素。要补充足够的蛋白质，
栏目:夏季养生 作者:佚名
...中医指出，脸色苍白我们需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精
栏目:女性 作者:健康管理师
...酵素存在于木瓜的乳状汁液中，可以帮助人体分解肉类蛋白质。如果你偶尔有消化不
栏目:女性 作者:祝由网
...，有强身壮体效果。淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...异，需根据个人体质和情况进行调整。虫草含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，对于增强人体免疫力、改善身体健康有着显著的效果。但是，虫草的壮阳效果并非一朝一
栏目:中医健康 作者:祝由师