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秋冬果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用；含脂肪达40%，其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高，可与鸡...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。栗子树板栗的药用----从药用方面来说，栗果是补肾佳品，兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。焖炒类1、板栗烧土鸡材料：土鸡1...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
虽然现在减肥的方法可谓层出不穷，但是很多爱美者还是难以找到适合自己的方法，今天，专家要给肥胖者推荐的一种方法就是爬楼梯减肥，可别小看了这一方法，它虽然简单，但是坚持下来就能见到很好的减肥效果。爬楼梯的...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
第一次性行为，一般通过充分准备、选择合适的时间和地点、建立信任和沟通、采用温柔的方式、注意呼吸以及 使用润滑剂等措施可以帮助减轻疼痛。1. 充分准备：了解性知识和技巧，包括如何放松身体、使用润滑剂等。这将...
栏目:女性 作者:祝由网
1、创造条件躺下睡。午休时把办公室的椅子拼起来当床，虽然不美观，但有益健康。如果办公室空间够大，还可以买一张折叠床回来睡，下午上班叠起来收好，又不占地方。2、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加...
栏目:健康生活 作者:祝由网
属龙：龙有着言出必行的性格，做事认真，意志坚强，而且度量大，有才华，聪明伶俐。龙反应迅速，能当机立断，并且喜欢凑热闹，对人慷慨，是个十足的乐天派。但是过于乐天的龙常常会想不通，为什么他们就不理解...
栏目:辰龙 作者:大道家园
属马：马天性聪明，活泼好动，热情奔放，当你谈起自己的想法时，手舞足蹈，不把肚子里的全部想法倾出是不会罢休的。你的个性刚强，有领导才能，但有些听不进他人意见，喜欢独意妄为，从而拉远可自己和同事、领...
栏目:午马 作者:大道家园
“碎银子”是普洱茶的一种，是在老茶头的基础之上，经过精致工艺筛选，切割而成，其造型很特殊，一粒一粒的像小石子，乌黑且很有光泽，因此又名茶化石。碎银子和老茶头一样，都是普洱茶渥堆发酵过程中，茶叶中的茶汁...
栏目:冲泡 作者:品茶
王不留行为石竹科植物麦蓝菜的干燥成熟种子。具有活血通经，消肿止痛，催生下乳等功能。主治月经不调，乳汁缺乏，难产，痈肿疔毒等症，是临床治疗无乳或乳汁缺少的主要药物。由于王不留行种皮较硬较厚，如果不炒开花...
栏目:杂谈 作者:医案日记
西瓜是大家熟悉的一种水果，在平时大家对西瓜都是爱吃的，特别是在夏季的时候很多人都会选择去吃些西瓜，是非常好的清热解暑水果，不过大家对西瓜皮往往不太重视，实际上西瓜皮也是可以吃的，那么具体如何炒着吃西瓜...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚