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...治疗。1、饮食调理：产后应以清淡易消化的食物为主，多吃蔬果，适当补充水分，避免食用辛辣刺激性食物，避免抽烟喝酒。2、运动保健：适当进行产后运动有利于子宫恢复，比如瑜伽锻炼，慢跑，快走等，这样都
栏目:女性 作者:佚名
...天所需摄入总热量的13%。另外龙眼的果肉中含糖量达17%，多吃
栏目:饮食营养 作者:佚名
...有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。 此外，不少干果在加工过程中，经过炒制、腌制等工艺，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...所不同，属于产气食物，极容易在肠道内发酵产气，因此多吃板栗容易导致腹胀。肠胃不适的人不宜吃板栗。（2）不利于控制体重前面提到，板栗的碳水化合物含量达到62%，
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...、预防肠道传染病外，这“营养经”究竟该怎么念?夏至多吃碱性食物据专家介绍，人
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...帮助作用，能够让患者身体和精力更好。患者也可以适当多吃一些红糖，红糖能够补充人体的蛋白质和血糖，对消化功能的提高有很大的帮助作用。肾虚血瘀患者也可
栏目:健康生活 作者:祝由网
...眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜（晚上或者春夏多吃了）。性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合
栏目:健康生活 作者:佚名
...风的机率，即使你曾经心脏病发也一样。研究指出，每天多吃一根胡萝卜或半粒番茄（富含胡萝卜的食物）的妇女，可以减少22%心脏病发和40～70%中风的机会。在心脏病发之后，蔬菜水果
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，要学会预防一些多发病。那么寒露养生重点是什么？可多吃哪些食材？寒露养生重点记者：进入“寒露
栏目:健康生活 作者:佚名
...，在100克可食黄姑娘果中可产生热量为39大卡，而且稍微多吃一些也不用担心长胖，日常散步走走、做一些家庭卫生就消耗掉这些热量了，非常适宜减肥期间食用。那怎么治姑娘果呢?相
栏目:健康生活 作者:佚名