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...冬后，天气趋向寒冷，为抵御冬天的严寒。此时宜进补以补充元气。立冬饮食养生应遵循阳气潜藏的原则，以“养藏”为根本。具体来说，立冬时心肺气弱，’肾气强盛，饮食上要减少辛苦食物，以养肾气。同时，少食生冷，
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...纤维、微量元素、矿物质等多种营养成分，吃了之后可以补充身体所需能量，增强体质，一定程度上可帮助改善气血亏虚引起的体质虚弱、乏力、月经异常等多种不适症状。榴莲性温，热量比较
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...养成分比较高，但是属于温性水果，适量食用可以给身体补充营养物质，促进肠胃蠕动，增强消化功能，既不会上火，也会起到降火的作用；但是如食用过
栏目:中医健康 作者:佚名
...吗？经期吃柿子好吗？营养价值女性在月经期间是急需要补充营养的，而柿子具有很高的营养价值，它的糖、蛋白质、脂肪含量最高，还含有铁、磷、钙、胡萝卜素、粗纤维和维生素等多种营养物
栏目:健康生活 作者:佚名
...消化，温暖肠胃的作用，其次饮用正山小种有提神醒脑，补充水分的功效。正山小种功效：1.生津清热饮
栏目:功效 作者:品茶
...面含有的营养元素，对于我们身体来说也能够起到一定的补充作用，那么对于苦瓜在常温下能够保存多
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...营养委员会向老百姓推荐的一种健康生活理念：人每天要补充8杯液体(约1.8升)。时间长了，液体被误传为水。其实，人们每天吃的水果、蔬菜，饮用
栏目:杂谈 作者:医案日记
...上了比较轻盈的衣服漫步在大自然间，此时来三两个水果补充一些营养素是再好不过的事了，那么我们初春吃水果该怎么选择呢？初春水果选择哪些吃好？春季水果养生有哪些注意事项？1、初春水果吃什么1、初春水
栏目:健康生活 作者:佚名
...的一部分需要储存在自身和胎儿身体中。因此，孕妇应多补充营养，增加进餐次数和用餐量，例如，可以增加一些健康零食，以确保摄入的营养素能满足孕妇和胎儿的需要。孕晚期饮食注意事项1、确保蛋白质摄入量：
栏目:女性 作者:祝由网
...，提神凝思，缓解燥热，生津解渴，其次喝信阳毛尖还能补充身体所需的水分，起到益思、清心的效果，同时具有抗氧化，消除疲劳的好处，长期饮用有振奋精神，清新口气，利尿生津的作用。喝信阳毛尖茶的好处：1、醒
栏目:功效 作者:品茶