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北京恒安中医院专家介绍，颈椎病是一种是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。大家在...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、拔火罐带来的好处拨火罐的好处很多，拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。1、通过拔火罐，可以将身...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、治疗腰酸背痛的瑜伽动作推荐1、预备姿势：直立，腿并拢，两臂自然下垂。动作：两臂前上举同时吸气，然后两臂由体前下垂，上体尽量向下弯屈，同时呼气。重复做8-10次。2、 预备姿势：端坐椅上。动作：两手交叉于头...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...后对目标肌群进行针对性的按摩，的确可以有效缓解肌肉酸痛，并且更好地促进肌肉力量的恢复。如果你要通过拉伸肌肉，促使肌肉增长，来实现瘦小腿的目的，一定要注意，尽量针对比目鱼肌进行拉伸。也就是在相对屈膝的情...
栏目:健康生活 作者:佚名
...其他的疾病。然而最近有很多的产妇和医生说月子里肩颈酸痛怎么办?本篇文章就这个问题来做一下讲
栏目:健康生活 作者:夕阳红
颈椎疾病目前越来越严重影响我们的工作和生活，发病率由过去的13.7%上升到25%。该病主要是由于颈椎长期保持同一姿势，颈部肌肉长期处于劳损状态所致，临床主要表现为颈肩部疼痛、僵硬、活动受限、上肢无力、手指发麻、...
栏目:传统武术 作者:佚名
很多人在运动后会有肌肉酸痛的症状，这种症状通常于运动24小时后产生，在运动医学之中被叫做"延迟性肌肉酸痛症"。通常是在运动之后1-3天酸痛的症状是最严重的，5到7日后酸痛的感觉就差不多都消失了。那么在练完大腿之后...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、缓解肩颈背痛的穴位肩颈背痛是一种最为常见的病状，而引起其损伤的主要原因就是由于腰、颈、背过度疲劳所产生的局部肌肉受损以及局部神经系统被压迫从而传递出疼痛的信号，而这也便不能使得脊椎骨处于一个相对松...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、放松眼睛的小方法1.眨眼眨眼常被人忽视，却是一种提高眼睛活力的简单方式。打电脑或看电视，特别是处于高度专注状态时，眨眼的频率会减少。你现在就可以试试这种简单的运动。在两分钟的时间内，让自己每隔3-4秒就...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
<p>BR><BR><BR> 医生您好:<br /> 我在3个月前因为提筐用力扭了腰，那时只是腰酸没在意贴了几个伤膏就了事，可现已好几个月了还是腰酸但具体哪个部位酸也摸不着，有时提重物手用力了可腰用不进力。请问医生...
栏目:中医科 作者:佩兰