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...先是蛋类，蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。其次您可以多吃果仁，果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤...
栏目:健康生活 作者:佚名
...驱动”到肌肉中，为下次训练储备能量。2。能把来自蛋白质食物的氨基酸“驱动”到肌
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...其实不然，因为茶叶中含有鞣酸，这种物质能与胃中的蛋白质结合，形成不易消化的鞣酸蛋白，刺激胃肠黏膜，产生不适感。所以，胃不好的人最好少喝茶。另外，浓茶也不适合胃病患者饮用，因为浓茶中含有咖啡因，会刺激胃...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质，对促进健康有绝对的正面效用。未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收...
栏目:中药常识 作者:小七
...胞的成熟起到抗贫血的作用。叶酸还会参加遗传物质和蛋白质的代谢促进其生
栏目:女性 作者:祝由网
...来增加血糖水平。可以选择能快速消化的碳水化合物、蛋白质、纤维、能快速吸收的脂肪等食物。1.快速消化碳水化合
栏目:女性 作者:佚名
...且吃鱼有很多好处，首先有通乳的作用。鱼含有大量的蛋白质，能促进乳汁分泌，为宝宝的健康成长提供更多的能量。其次吃鱼还对妈妈和宝宝的眼睛很有好处，油脂较多的鱼肉中含有大量的维生素a，维生素a可以维持眼睛表面...
栏目:女性 作者:祝由网
...很多的方法。饮食上面，因为在月子期间，有的人吃了蛋白质或者脂肪含量比较多，有一种油腻的感觉，所以吃的方法就需要改变，可以吃炒的菜，也可以吃红烧的菜，都是没有影响的。一般在饮食结构里面还可以加入一些蔬菜...
栏目:女性 作者:祝由网
...属于正常的。平常就需要注意饮食方面的问题，需要吃蛋白质含量比较高的食物，要多
栏目:女性 作者:祝由网
...所以平常的饮食上面就需要少吃甜食，需要补充大量的蛋白质这样才能促进宝宝的生长发育。平常还是需要严格的控制体重，在
栏目:女性 作者:吃出健康