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...当寒冷的，很多人觉得上班的时候没有什么精神，总是想睡觉，而且会感觉到全身乏力，这样不仅会影响到自己的健康，而且还会影响到工作效率。其实有一些方法可以起到提神的作用，下面我们就一起来了解一下。那么冬季上...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
26岁的梁女士每到冬天就四肢冰冷，如果自己一人睡觉，即便睡上一整天，她的床褥都是冰冷的，“睡了一晚，第二天早上脚还是冰冷的，只好穿着厚袜子与热水袋配合使用才让我勉强入睡。”梁女士说。医生表示，中医认为，...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多按摩穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌
栏目:老人 作者:佚名
...方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢? 午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...么样的原因呢，为什么会出现这样的情况呢，是不是因为睡觉的时间过长的缘故呢，下面就详细给大家介绍一下午
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...前活动过多，各个脏器功能代谢活跃，身体产热量增加，睡觉时皮肤血管扩张，汗液随之排出体
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...不舒服……在这段时期，准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。怀孕多久会嗜睡？每个人的情况都会有所不同，这和个人激素
栏目:健康生活 作者:祝由网
...患者在没有任何特定的场合或者任何的症状性下就会出现睡觉的情况，而且这样的嗜睡症现象是会一步步导致患者睡得非常沉，长时间的睡眠情况是会一步步使患者处于一种比较没有精神力，而且还会日常的各种大脑方面的运作...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...扩展开。2、扩展肺部在坐着的时候尽量扩展胸部。晚上睡觉的时候采用侧睡姿势，并多
栏目:健康生活 作者:佚名
1、睡觉专家们一致认为这是对付宿醉的最佳办法之一。酒精能打乱人的睡眠周期”即使你睡了很长时间，也可能不是高质量的睡眠。如果可能的话，第二天早晨尽量睡得久一点，这可以有效缓解醒后宿醉头痛的症状。2、多喝水...
栏目:健康生活 作者:健康管理师