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我们很小就被教育，锻炼要持之以恒。所以，很多人认为，一旦开始跑步，就必须天天坚持。但按照最新的运动科学成果，跑步并不需要勉强，只要逐步增加训练量就行了。一般来说，采取跑步健身的人，要想达到一定的训练效...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...直，然后小指用力屈伸81次，两手交替进行。 中医经络学认为，运动小指可刺激神经系统，强心健脑，防止视神经萎缩。 2、微闭目盘腿而坐，静坐调息，令呼吸均匀悠缓
栏目:运动健身 作者:健身营养师
中医认为，“红眼病”是由于感受风邪热毒，侵袭人体眼部引起，所以患者饮食应以清淡为主，少食油腻，尽量忌食烟、酒、海鲜、火锅、麻辣串等辛辣刺激食品饮料。下面给您介绍几个中医的小药方，可以在咨询医生之后有选...
栏目:健康生活 作者:佚名
...。2、咽炎含片多伤脾，凉药久服，大损阳气，所以不能认为自己得了慢性咽炎，便多用含片。3、昼练养阳，夜练伤阳，所以晚上不能晚上锻炼，跑步跳舞，养生锻炼要合乎自然。4、阳气不够，不宜游泳，风雨寒湿，该避就避，...
栏目:历史探究 作者:话历史
...古代用于破坏生殖机能的一种酷刑，位列“五刑”。一般认为，宫刑是迫害和羞辱男子的专利，其实不然。古代不少女子，尤其是那些犯了“淫罪”的女子，很多情况下也会遭受宫刑。女子宫刑的
栏目:野史 作者:人生百味
...“御宇珍品”。它位于福建省武夷山市玉女峰种茶区，被认为是中国最大的茶树之一，高达9米多，树龄超过三百年。它的枝叶繁茂，茶叶鲜嫩，香气浓郁，品质优异。拍摄到大红袍母树的照片成为了中国茶文化研究和推广
栏目:茶常识 作者:茶百科
陈韵认为金砖国家峰会在促进全球经济体系改革和多边主义方面发挥了重要作用。金砖国家以合作共赢的精神加强了经贸合作和政治对话，推动了国际秩序朝着更加平等、公正、合理的方向发展。在全球经济低迷的背景下，金砖...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...字，很多人喜欢使用幸运的数字，或谐音意义好的数字，认为它可以给自己带来好运，但事实上，数字本身有好运和坏运气，并在不同的地方使用，可能会发生不同的变化。那么，如何在手机号码中使用1呢？手机尾号带1好
栏目:风水 作者:大道家园
经过最近的研究报道，女贞子加黄芪加人参对生发有效果，传统中医认为，可以补气，提高免疫力。
栏目:中药常识 作者:小七
男人好像生来就是好色的，很多人都这么认为，他们无时无刻不在意淫着自己的性幻想。及时在紧张的工作中，很多男性也能够通过轻佻的语言获得性心理的满足感。当然，这不仅仅是因为男人好色，更多的是由于男性的生理原...
栏目:健康生活 作者:佚名