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...植物油。适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海鱼等。多吃海鱼，海鱼能降低血浆中胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风。此外吃海
栏目:饮食营养 作者:佚名
...水洗脸，不过这一点相信很多人都知道。而饮食方面最好多吃新鲜的蔬菜水果，最好少吃油腻煎炸食品，多喝水
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...至不少人会出现消化不良、腹胀等症状，于是饮食清淡、多吃果蔬、多喝清茶等成了主要的肠胃“减负”方式。但是节后的调整如果失当往往会造成反效果。有人提出节后饮食要尽量的“素”，有人听信民间
栏目:健康生活 作者:祝由师
...便。鸡 肉：补中益气、补益五脏、补精添髓。孕妇可以多吃鸡肉，喝鸡汤营养更好。鹌鹑肉：补五脏、续
栏目:人群养生 作者:佚名
...、适当的补充钙质。适当给孩子补充，还要饮食增加营养多吃水果蔬菜。出虚汗的儿童，平时必需增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼虾
栏目:健康生活 作者:佚名
...命！养生需注意这些误区1、五谷杂粮粉天天吃俗话说，多吃五谷，不生杂病！很多人都知道吃五谷杂粮的好处，于是“五谷杂粮粉”悄然
栏目:健康生活 作者:佚名
...的种类有很多，吃起来十分美味，不过烧烤虽好吃，不宜多吃，烧烤食物有致癌危险，那么吃烧烤有什么危害？常吃烧烤的危害有哪些呢？吃烧烤的危害
栏目:健康生活 作者:佚名
...，但是对健康并不是有利的，吃火锅的时候要注意搭配，多吃一些蔬菜，调理肠胃问题，那么如何吃火锅更健康？健康吃火锅的方法是什么？一起来看看吧！如何健
栏目:健康生活 作者:佚名
...榴莲能够做成很多的美食，榴莲本身属于温热性的食物，多吃对身体不好，而且有些人群更是应该远离榴莲，那么哪些人不宜吃榴莲呢？什么人不能吃榴莲？下面为大家介绍。糖尿病
栏目:健康生活 作者:佚名
...值比较高的食物，日常生活中一些脑力劳动者也可以选择多吃一些河粉，可以帮助很好的补充脑活力，而且河粉中还含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠道的蠕动，那么湿河粉该如何保存呢?1.我们
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动