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...2小时，因其含有大分子蛋白质和脂肪，难以消化。晚上睡觉前尽量不要食用，它的热量较高，晚上无法消耗，可能导致体重增加、囤积脂肪。每日1-2个即可，不要食用未成熟的果实。 最佳时间餐前半小
栏目:健康生活 作者:佚名
...况，我们提重物提的时间长了，手指就会发麻，或者是在睡觉的时候把手指压住了，也会引起手指发麻。但是，手指发麻不仅仅是这些自然的现象，还有可能是一些疾病的症状，那么，手指发麻是什么原因呢？1、
栏目:健康生活 作者:佚名
...夏季闷热、湿度较大，这个季节大家都比较喜凉，上班、睡觉都有空调陪伴，就容易受寒。寒多必湿，即会产生不适，如发热、心烦口渴、胸闷欲呕、尿短赤溺、头昏涨等表现。用具：艾条，打火机穴位定位：【肺俞】
栏目:艾灸 作者:医点通
...的话可以有帮助消化和吸收的作用，如果你经常吃完饭就睡觉或者是坐着的话，很容易出现肥胖或者是一些亚健康疾病的发生，下面的这些饭后运动的小常识大家也需要知道和了解。首先，
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...天和晚上的光线差异，所以白天要拉开窗帘，晚上要关灯睡觉，让宝宝适应自然的光线变化。建议：可以给宝宝多看黑白图。2、味觉发育的敏感期4-7个月特点：宝宝自
栏目:儿童 作者:中医世家
...意：餐前服药是指在饭前30～60分钟服药;睡前服药是指在睡觉前半小时左右服药忘吃药不能加倍补：服药的间隔时间一般为4~6小时，万一漏服了，发现 时间如在吃药间隔时间的1/2内(即2~3小时内)，
栏目:健康生活 作者:中医世家
...过敏性哮喘3岁的佳佳在一次感冒后，就不断咳嗽，夜里睡觉时咳得尤其厉害，经检查气管和肺都没问题。于是，妈妈到附近
栏目:杂谈 作者:医案日记
蜂蜜能治疗咽喉炎去年夏天，可能是睡觉时电扇直接吹在头部不知不觉着凉的缘故，半夜咽喉突然痛得厉害，对着镜子，用手电筒一照，发现咽喉红肿了，明显是扁桃体发炎，怎么办？半夜三更的到哪家医院去看呢？因为当时我...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...睡的好处国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...。饭后一小时和睡前一小时不能练习，否则会影响消化和睡觉。膂力最好时刻一般在15：00-20：00之间，能够考虑作为主要练
栏目:中医健康 作者:中医世家