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如何做到饮食规律注意饮食的节律性：每天定点吃饭，不要有上顿没下顿的吃，这样肠胃才能知道什么时候该工作什么时候该休息，肠胃的运动也就更具有节律性，食物才能更好的消化。少食多餐：每顿吃的量少一些，半饱即可...
栏目:老人 作者:中医世家
痔是直肠末端粘膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩大、曲张所形成的柔软静脉团。根据发生的位置与肛门齿状线的关系，又分为内痔、外痔突旌现？种。大便时多有下血、疼痛等症。治疗上，实证者，应以凉血祛风为主；气血虚者...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、弹指法双手伸向前，掌心向下，大拇指搭在食指指甲部位，成圆圈状，其他三指伸直或略弯曲，然后将食指用力弹出。接着依次弹小指、无名指、中指，方法如前;最后弹大拇指，将食指搭在大拇指甲处，用力将大拇指弹出...
栏目:中医健康 作者:中医世家
现在很多老年人喜欢通过运动，来达到健身的效果。但是由于老年人的身体机能下降，所以老年人应根据自身的健康状况选择适宜的运动形式，而不是随意跟风，除了要选择合适老年人做的运动外，在运动的过程中也要遵循一些...
栏目:运动健身 作者:佚名
秋冬养生尤其要养心，精神上，要做到力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内的阳气得以潜藏。古语有之：心死而人完。不论从人的生理、心理上看，养生与养心，养身与养性，必须样样...
栏目:健康生活 作者:中医世家
随着生活条件水平的提升，中国人在饮食方面和过去有了很大改善，越来越多的人通过肉、蛋类补食物充蛋白质，但是对于老人来说，消化系统衰退导和牙齿脱落等生理问题会导致对食物的兴趣降低，尤其对富含蛋白质的肉类...
栏目:健康生活 作者:佚名
2016年09月11日讯 最近一项研究发现人体的大脑中首次出现了因空气污染引发的毒性纳米颗粒，这些颗粒能够提高阿兹海默症的发病风险。此前科学家们已经发现大脑中存在上述颗粒物质，但这是否是自然产生的我们并不清楚。最...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、老年人全身皮肤瘙痒原因如下1.体内毒素淤积如果我们身体的免疫力变得低下,那么血液里的毒素就会淤积于皮下,使得皮肤不能正常呼吸，时间越久越严重。2.季节交替在季节交替之际，空气变得干燥，此时皮肤会因为受到了...
栏目:老人 作者:妙手生春
...问题对老人的危害1、长期缺乏与人沟通生活在都市里的老年人由于长期缺乏与人沟通,易产生孤独、自尊感不强和老而无用的感觉。2、影响了身体健康和家庭和睦有些老人将自
栏目:老人 作者:生活小常识
一、中老年脖子两边痛的原因颈椎劳损主要是由于长期伏案工作或是不良的工作、生活习惯，造成颈椎部位超负荷工作，进而诱发脖子疼痛发生。这也是许多白领人群经常容易发生脖子疼痛的症状的常见原因。颈椎疾病是由于颈...
栏目:健康生活 作者:中医世家