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...便、降低胆固醇橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。3、降血压，防治冠心病橘子皮的橘皮苷可以加强毛细血
栏目:饮食营养 作者:佚名
...血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E，能增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖。历
栏目:饮食营养 作者:佚名
...果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。以下介绍山楂的几种吃法：1、山楂汤材料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨
栏目:饮食营养 作者:佚名
...有大量乳酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘，促进消化吸收的保健作用。常饮酸奶好处多●调节肠胃的细菌平衡。酸奶能增加双歧杆菌等有益菌的量，抑制有害的菌群，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...。如果经常半夜不睡，会使身体阴血亏损，虚火内积，会促进衰老的，相反好的睡眠可以消除一天的疲劳，是身心愉悦。在夜晚进入深度睡眠后
栏目:老人 作者:祝由网
...。哪些行为最伤害乳房1、错误的推拿手法推拿可以大概促进胸部血液以及淋巴循环，起到
栏目:女性 作者:佚名
...质和代谢产物都能溶于水。水也能调节和维持体温稳定，促进体内的化学反应，起到一定的润滑作用。但必须要选择正确的水，同时掌握正确的喝水方法，才能达到养生保健效果。那
栏目:健康生活 作者:佚名
...站起来活动一下，这样就可以改善对腿部的压力，有利于促进血液循环，就不
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...术治疗。艾灸作为一种传统的中医疗法，可以缓解疼痛和促进血液循环，但并不是治疗肠套叠的主要方法。在进行艾灸治疗时，应该选择适当的穴位进行刺激。以下是一些常用的穴位：1. 足三里穴：
栏目:中医健康 作者:祝由师