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...统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显着促进肠胃蠕动，润肠通便，不
栏目:饮食营养 作者:佚名
...的食物。但现代人往往担心坚果的高蛋白所带来的高脂肪含量从而对其敬而远之。其实，坚果中所含脂肪大部分都是脂肪酸，并无增肥作用，反而有
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...处你都知道吗1、益气补脾，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。2...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。核桃是食疗佳品：无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富。带鱼与母乳带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，可以让妈妈乳汁变为宝宝的“增智营养奶”。带鱼含有的丰富的镁元素，通过乳汁的分泌，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...等等除了这些防晒工作，我们还可以通过食用一些维生素含量丰富的食物除雀斑，让皮肤长期的光亮洁净。经常吃西红柿或每天喝一杯西红柿
栏目:减肥美容 作者:佚名
...激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。3、豆腐豆类蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年
栏目:老人 作者:健康管理师
...求“骨感美”而只吃水果、蔬菜，杜绝摄入胆固醇、脂肪含量高的食物。不
栏目:老人 作者:健康管理师
...是一种低糖、高营养的、高能食品。因其因其营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。或许，很多人还不知道燕麦片竟然也有减肥的功效吧?下面我们一起来了解下它为何能减肥，怎样吃才能很好的减肥
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...且也可以有促进食欲，促进消化。含有的钙质和蛋白质的含量是比较高的。而且酸奶具有瘦身的作用，可以喝酸奶来减肥的，下面的这些瘦身的原理以及酸奶的搭配方法需要大家知道
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚