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...、养”这一原则。也就是说，立秋养生减肥一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要防暑，又要注意锻炼
栏目:秋季养生 作者:佚名
...法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。可见，冬至前后人们开始进补是
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...出了胡子，或者是慢慢变胖了。有时，我们会认为，只是体内的雄性激素分泌过多罢了，但其实不然，这和卵巢大有关系呢!青春期，
栏目:老人 作者:祝由网
...分，能供给人体丰富的水分、维生素及膳食纤维，能帮助体内废物及毒素的稀释和排泄。3、吃食物的顺序每餐应先
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部
栏目:人群养生 作者:佚名
...助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程
栏目:人群养生 作者:佚名
...淤血，具有一定通经活络、驱寒、去湿的作用，对于人体体内湿气具有很好的缓解治疗作用，所以身体有湿气拔罐是有用的。那
栏目:健康生活 作者:佚名
...能够起到祛风除湿的效果。通常使用艾草水泡脚，能够使体内的湿气排出，对身体健康有帮助。2、促进代谢：艾叶还具有疏通经络的功效，平时使用
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最自然和简便的方法。日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接着工作起来也就会更有精...
栏目:健康生活 作者:佚名
...只有空腹时间达十小时以上，在不进食的状态下，才能让体内各种
栏目:健康生活 作者:佚名