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...时间，所以必须要掌握好锻炼时间，持续时间过长或健身结束跟睡觉时间距离短，都容易影响睡眠。所以，最好是将锻炼时间控制在1-2小时左右，至少在睡觉之前1小时结束锻炼。健身是早上好还是晚上好如果不考虑自
栏目:运动健身 作者:健身营养师
大姨妈撤退性出血是指在月经结束后出现阴道出血的情况。以下是可能的原因和处理方式：1. 残留经血：有时候在月经结束时，经血可能没有完全排出，残留经血在撤退时引起出血。可以使用卫生巾或护垫，等待出血自然停止。...
栏目:女性 作者:吃出健康
...2月，刘邦在汜水河畔登基称帝，建国号汉。一个旧时代结束了，天下即将走向安定。真的安定了吗?经验告诉我们，结束就是开始，比如楚汉争霸结束了，汉帝国内部的斗争
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
在346年前的今天，1667年7月31日 ，第2次英荷战争结束。1667年7月31日，英国和荷兰签订《布雷达和约》，和约规定英国占有新阿姆斯特丹，但将英军在战争期间占据的苏里南(在南美)归还荷兰。第2次英荷战争结束。
栏目:历史探究 作者:话历史
...法放下旧爱的星座有巨蟹座、摩羯座、双鱼座。一段感情结束后，很多人都会选择放下。可是有一些人，他们明明知道这段感情已经结束了，可是他们始终放不下自己的旧爱，心里还一直在想着那个人。而巨蟹座、摩羯座、
栏目:十二星座 作者:佚名
产后瘦身是指孕妇在生产结束之后，采取一些方法减肥瘦身的过程和目的，产后瘦身的方法有许多种，每个人可以根据自己的情况选择不同的方式进行减肥瘦身。一般人在怀孕的时候都会发胖，所以为了保持身材会生产结束之后...
栏目:女性 作者:祝由网
一、不要蹲坐休息：这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法：健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会...
栏目:运动健身 作者:佚名
...量增加，可能是以下几个原因：1. 血液循环改善：在月经结束后，子宫内膜开始修复和再生，血液循环逐渐恢复正常。这会导致盆腔充血，增加性欲，从而提高同房的频率。2.激素水平回升：在月经结束后，雌激素和黄体酮水平...
栏目:女性 作者:佚名
...产及钳刮术，人工流产后可以同房的时间一般都是在流产结束的一个月后才可以同房，但具体的时间也不是完全一样的，需要根据个人的恢复情况决定。1、流产结束一个月后同房：为什么
栏目:女性 作者:佚名
“处”含有终止之意，处暑表明暑天将近结束。这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称“暑气至此而止矣”。处暑到来，意味着夏季结束，秋意渐浓。很多人开始想要进补身体。不过此时进补要讲究方法，常见的进补食物如羊...
栏目:饮食营养 作者:祝由网