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秋日健身要躲开大气逆温秋高气爽，天气宜人，正是人们外出游玩锻炼身体的好时节，但室外锻炼身体应注意大气逆温，以防吸入不清洁的污染物而影响健康。大气低层气温低，上层气温高，这种气温随高度递增的现象在气象学...
栏目:杂谈 作者:医案日记
见过蒋勤勤的人都觉得“水灵”艺名能代表她清秀如水、灵气逼人的气质。一路走来，那张精致的面孔即使经历过无数颜色的涂抹和装扮，却依然水灵动人，一如最初。水嫩第一招：眼泪滋养眼睛经常拍哭戏，眼泪流得太多所以...
栏目:杂谈 作者:医案日记
眼下寒风无情地掠走人们皮肤里的水分，皮肤变得干枯粗糙、暗淡无光，恼人的敏感、蜕皮、起皱纹等问题不断涌现。不少人赶紧涂抹保湿滋润霜，企图来补充流失的水分。广东省中医院皮肤科禤国维教授表示，通过吃也可以补...
栏目:杂谈 作者:医案日记
有的老年人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服。殊不知样做很不利于健康。人在睡眠时中枢神经系统活动减慢，大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张度减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲...
栏目:杂谈 作者:医案日记
第一，忌忘少而小的原则。用药的所谓“少”字，即不宜或忌同时用药太多；治病用药应从实际出发，抓住主要矛盾。非联合应用不可，一般用药为3～4种，不宜或忌超过这个数字。但是，有一些老年患者认为，用药种类越多越...
栏目:杂谈 作者:医案日记
肺部雾霾天对呼吸系统影响最大。这已成为多数人的共识。雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。雾霾天造成心肌缺血或损伤雾霾...
栏目:中医健康 作者:中医世家
近日，有一段视频在网络上受到了广泛广泛的关注，视频中有几位西北工业大学明德学校的学生在学校内的一条小渠里泡脚，然而周围却是冰天雪地，这让不少网友大呼羡慕，在学校里就可以泡温泉!但也有不少网友怀疑，这真...
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬天天气寒冷，嘴唇很容易干裂。那在冬天我们应如何护理我们的嘴唇呢？1、及时补充水分嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、早睡早起夏天的时候，我们讲究早睡早起。但是，冬天的时候，养生者必须是早睡晚起。大家都知道，冬天阳光不足，我们无法借用阳光来让我们精神充沛，因此，只能靠睡眠来改善我们的精神状态。因此，养气要用睡，指...
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬季是一个很适合养生的季节，在冬季，人们除了要注意身体保暖以外，还要注意滋补，但是滋补不能过度，因为会加重肝脏的代谢负担，这样反而会对健康造成影响。因此，冬季滋补身体要适当温补。那么，冬天吃什么食物养...
栏目:健康生活 作者:佚名