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...入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。功效：因为薰衣草里面含有的特殊的营养成分能够缓解疲劳，而且还具有消除压力的作用
栏目:春季养生 作者:祝由网
...食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物，比如红薯、豌豆、玉米、辣椒等。很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠，但很少有人知道...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...三餐来补充的，而在每日三餐吃的食物当中，应该要荤素搭配才能保证我们身体所需要的营养，然而有一些女性朋友们为了减肥或者是养生，她们从来不吃荤，就只吃素食，虽然
栏目:健康生活 作者:佚名
...超市买一些芝士放在家里，偶尔拿出来做一些小零食或者搭配主食。但是现代社会生活节奏快，很多人多数时间都没有在家做饭，于是买回来的芝士就很容易放过期。那么，奶酪过期了还能吃吗？奶酪过期一年能
栏目:健康生活 作者:佚名
...才能有一个健康的身体。当然孩子在饮食上面也要合理的搭配。但是现在孩子们的学习压力也是非常大的，很多家长望子成龙，孩子都会有失眠压力大的情况，孩子失眠可不要大意。那么怎样才能保证孩子的睡
栏目:儿童 作者:小爱
...期也是在长身体和发育的时期，更要关注饮食方面的合理搭配，这样才能在青春期的时候得到好的发育，有一个健康的基础。那么青春期所需要的营养素大家知道吗，都是有哪些呢?蛋白质蛋白质是生长发育的基础
栏目:儿童 作者:小爱
...起吃吗板栗是比较营养的坚果类食物，无论直接食用还是搭配其他食物食用都具有较高的营养价值而且口感都比较好。牛奶是大家最为熟悉不过的饮品了，而且可以说是最具营养价值的饮品之一。那么板栗和牛奶能一起吃吗，二...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的人可能会觉得小青柑不够甜，这个时候可加入少量冰糖搭配泡饮，这样可以增加茶汤的甜度，冲泡时待茶汤滤出至公道杯后，即可将冰糖放入公道杯，之后待冰糖融化均匀，再将茶汤倒入杯中饮用。柑香浓郁的柑普茶，如果添...
栏目:冲泡 作者:品茶
...更加浓郁，葱可以使用在凉拌菜里面，也可以把葱和大饼搭配在一起吃，里面的营养物质也是非常丰富的，可以达到解毒效果，下面就来看一下胡葱和大葱的区别有哪些?胡葱
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...康，是用玉米炒熟以后，然后再磨成糠炒面，可以和米汤搭配在一起来吃，它也算是一种比较健康的食材，吃起来有一种香甜的味道，玉米糠的制作方法也有很多，下面大道家园网养生网就给大家介绍一下玉米糠怎么做好吃?玉...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动