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...消耗并预防低血糖的发生，还可改善耐久力，延迟或减轻疲劳的发生，从而提高运动成绩。一般运动时间少于40分钟者，赛前服糖意义不大。赛前已进行糖原充填时，也不必赛前补糖。试验表明，赛前服糖的时间
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、眼袋都有哪些形成原因形成原因1：用眼过多，眼部疲劳眼部肌肤特别薄，是人体最薄的肌肤，而且眼部肌肤的运动量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化松弛。解决方法1：坚持使用补水眼霜眼霜不会治眼袋不会立即出...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
伸展运动可以让我们的身体变得放松，也可以缓解身体疲劳感觉，在办公室工作的人每天呆在封闭的环境下没有时间运动，就会出现身体肥胖，肩颈疼痛，肩颈僵硬等问题，这个时候大家就应该找出一些空闲的时间伸展自己身体...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...染引起的，70-80%由病毒感染引起。受凉、气候突变、过度疲劳等都可诱发本病。表现为发热，咳嗽，咽部不适等症状。孕妇发烧怎么办1.找到发烧的原因，同时增强
栏目:健康生活 作者:佚名
...操，通过双手的按摩动作能够有效舒缓人体肌肉和骨骼的疲劳状态，而通过瑜伽呼吸法和各种体位
栏目:女性 作者:妙手生春
每天睡前做这几个动作，消除疲劳还能瘦身不知道有多少小主喜欢或者练过瑜伽，虽然瑜伽相比其他运动项目来说，静态优雅得多，但其实它的燃脂效果一点也不差，尤其是在睡前像下面这样趴一趴、做一做，还能有效提升睡眠...
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱
...能够在空气中释放负离子，有活化细胞、净化血液、消除疲劳、稳定植物神经系统、改善过敏体质等保健作用。2、竹炭枕头是远红外发射器。竹炭枕头能够发射远红外线，促进血液循环和改善微循环，对人体
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、中医四大经典药膳养生方十全大补汤：最能解疲劳十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。十全大补汤用法比较多，可以作为滋补药直接吃，一般药店都有成品出售，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...单的保护视力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视。避免在强烈的光
栏目:健康生活 作者:中医世家
...工作需要用到电脑，整天对着电脑，除了眼睛很容易感到疲劳以外，最受不了的应该数颈椎了。此外，手机也正在成为人们手上的“宝贝”，每天只要有空闲时间，就会低头玩手机。这样一来，即使不是对着电脑的上班族，也很...
栏目:健康生活 作者:夕阳红