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...步舞;拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。中老年人可选华尔兹，华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有
栏目:中医健康 作者:中医世家
1.强壮心脏法经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用。劳宫为手厥阴心包经之荣穴，在手掌横纹中，第二、三掌骨之间(即手心)。其方法是用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，长期坚持可使...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、少吃脂肪含量高的食物。不管是菜还是炒菜用的配料都要注意,最好炒菜的时候用植物油,炒菜的时候也不要放肉。还要限制胆固醇的摄入,每个周可以吃三个蛋黄,这不是说每周吃三个蛋黄就行,吃的食物中胆固醇的含量相当于三...
栏目:中医健康 作者:中医世家
文章目录一、如何购买老人座厕椅1. 如何购买老人座厕椅2. 家有老人厕所注意什么3. 老人上厕所要避免什么二、促进老人排便的饮食三、促进老人排便的生活调理如何购买老人座厕椅1、如何购买老人座厕椅注意稳定性,在购买老...
栏目:老人 作者:生活小常识
素有“长生果”之称的花生，在其营养和保健功效被越来越多的发现之后，正在为广大消费者所认同。尤其是对老人饮食健康有着很多的作用。 多年来，对于花生及花生制品的营养问题，很多国内外的专家都在潜心研究。对心...
栏目:健康生活 作者:佚名
健康长寿就是很多人的小愿望，总是希望自己的生活可以这样的简单。长寿这个字眼总是和吸引人的，但是，在生活中想要实现长寿也是有一定的难度的。随着环境污染的加重，饮食健康的一些列问题，长寿就成为很多人可望不...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
夏季老人睡眠质量差的缓解方法老年人的身体体质没有年轻人那么好，睡眠质量方面也变得越来越差，对老人身体健康影响还是非常大的，所以当出现睡眠质量差的问题就应该积极解决，让自己的睡眠质量提高。让自己的身体变...
栏目:老人 作者:夕阳红
...所以我们在生活中一定要做好预防老人斑的工作哦，那么老年人在生活中如何预防老人斑呢?下面我们就来一起看看吧。1、口服维生素
栏目:老人 作者:夕阳红
...，年纪大了以后，各方面的生理机能也会下降很多，很多老年人都会有胃口不好的现象出现，如果胃口不好的话通过一些饮食是可以进行改善的，那么老人开胃的食谱有哪些呢?下面就一起来详细了解一下吧。1、勾芡淋汁好
栏目:老人 作者:夕阳红
消化科的常有疾病，那是胃病，而且大部分是中老年人。大多数中老年人为什么不做胃镜?或者说认为是做胃镜是可怕的，有些人甚至觉得医生夸大了那个症状，放弃胃镜检查吗?我们都知道，我国的胃病发作的例子很多，而且在...
栏目:健康生活 作者:妙手生春