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一、如何选择适合自己的运动方式第一，要选择自己喜好的运动方式。这是一个基础要求。我们要进行的健康运动方法，是必须每天进行，反复多次的锻炼。如果自己不喜欢这项运动，就会缺乏内生动力，在运动中打折与厌倦。...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
我表哥今年 35 岁，是一个事业有成的男人。但他最近总是一副愁眉苦脸的样子，我关心地问他怎么了，他却支支吾吾的不肯说。在我的再三追问下，他才不好意思地告诉我，他最近在夫妻生活方面出现了一些问题，总是感到力...
栏目:中医健康 作者:网络
灵芝泡酒能够起到健脾养生的效果灵芝很多人都应该听说过，它具有较高的药用价值，在古代将灵芝当做神仙药，说灵芝能够让人得到起死回生。虽然说灵芝是没有古代人所描述具有那么好的神奇，其实灵芝也是非常珍贵的药物...
栏目:中药常识 作者:祝由师
苦菊可以达到减肥效果吗,做法是什么苦菊是蔬菜里面的一种，它里面所含有的热量比较低，又含有非常丰富的膳食纤维，脂肪含量也是比较少的，所以很多减肥人士就非常喜欢吃苦菊，适当的吃一些苦菊可以达到很好的预防便...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...中之重。那么疫情期间吃什么提高免疫力呢?调节免疫力效果较好的食物有哪些呢?疫情期间吃什么提高免疫力1、豆制品豆制品种还有较为丰富的植物
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
白醋洗脸多少天见效果,个人肤质不同可影响天数波动白醋能够对皮肤角质层进行软化，并且也有杀菌性的作用，所以在正确利用白醋洗脸这个方式，是可以针对脸部皮肤进行有效的美容处理。在利用白醋洗脸这个过程中，由于...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
孕妇吃什么水果补钙效果好,孕妇日常生活中吃什么补钙一、孕妇吃什么补钙最好孕妇是一个比较特殊的群体，因为孕妇一个人吃饭是关系到两个人的营养，尤其是孕妇在怀孕五个月之后，由于胎儿的生长发育到达了最高峰所以...
栏目:健康生活 作者:佚名
生姜长于发汗解表，温中止呕，温肺止咳。干姜长于温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。治疗风寒感冒还是用生姜适宜，因为它能够发汗解表嘛
栏目:中药常识 作者:中药材大全
疝气是一种常见的疾病，它通常是由于腹壁肌肉和筋膜的缺陷或损伤引起的。这些缺陷或损伤可以导致腹部内脏器官（如肠子）突出到腹壁外形成肿块。疝气有许多种类型，其中最常见的包括脐疝、腹股沟疝和股疝等。脐疝通常...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
对于女性朋友们来说，经期是很常见的情况，这是女性朋友们都比较熟悉的情况，在经期的时候很容易就会出现身体的一些不适情况，所以我们在平时就要注意细节，那么在经期的时候可以服用土茯苓吗，下面就让我们一起看看...
栏目:健康综合 作者:终南道医