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...原因：有些人在跑步时会感到小腿很疲劳，有紧绷感，便认为小腿在“长粗”，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...伤在医学界，白发是一种争议比较大的疾病之一，有的人认为这种现象并不是疾病，而是一种衰老的现象而已。但如果是年轻人出现白头发后，这就不是这么简单的原因了。下面，我们看看诱发白发原因都有哪些。白发可能是肝...
栏目:健康生活 作者:佚名
...是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法：健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。因此...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、运动事项 必要的热身。有的人认为没必要花时间去浪费在热身上面，其实，热身是在开始运动前的必要过程。花上5分钟的时间，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。二、运动事项 动作不要太急。如果你的动...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...大豆甙元具有抗乙酰胆碱作用，能够明显收缩平滑肌，被认为是葛根解痉作用的主要成分。2、对冠状循环的作用葛根水煎剂、醇浸膏、总黄酮和葛根素均有明显的扩张冠状血管的作用，能使冠血流量增加，血管阻力降低。3、
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...最高，许多人为此而痛苦万分。多久不大便才是便秘一般认为正常人由摄入食物，经消化与吸收到形成粪便排出体外约需要24～48
栏目:健康生活 作者:佚名
...题，患有口臭的人，既令别人厌烦，也使自己尴尬。中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。口臭的原因有哪些：
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...觉神经末梢，头疼很容易发生，如何改善偏头痛呢?中医认为，偏头痛可以按摩神庭穴。中医专家说道，偏头痛的发作，不仅仅使患者的身体经受巨大的痛苦，更使得患者精神受到
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...遍的症状，症状轻重不一，大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。1.便秘在有些疾病如结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆的发生中起重要作用，这方
栏目:健康生活 作者:享受健康
...水喝，不同季节，功效有所不同。枸杞子的养生功效中医认为，枸杞子泡水喝有
栏目:健康生活 作者:健康管理师