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...大好处首先，粥能帮助补充水分，既适合南方汗流浃背的夏天，也适合北方天气干燥的秋冬。煮大米饭的时候，米水比是1
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
夏天天气炎热，吃饭没什么胃口，就想到煲一些膳食粥来吃，单纯的红枣粥太过单调，想要陪上爱吃的板栗一起熬粥，不知道有没有什么禁忌，可以一起吃吗？红枣栗子除了可以一起熬粥，还可以炖排骨。红枣能促进白细胞生成...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
夏天是喝椰子水的季节，椰子是一种热带水果，现如今已经是较为普遍的了。在这里，要提醒大家的是椰子水虽然好喝又营。接下来，具体了解了解椰子水的相关常识吧。椰子水的营养价值补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
夏季运动减肥注意事项1、不能口渴才喝水夏天运动水分流失较多，不必坚持一定要运动结束或感觉口渴后才补充，可于运动中稍做休息喝点水再继续。若真的短时间内流汗过多，可适量补充温盐水、运动饮料，平衡身体电解质...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...节、某种人的“专利”。不少人认为阴冷潮湿的地方或者夏天
栏目:季节养生 作者:祝由网
...适合夏季吃的养生蔬菜 如何选择吃，还是大有讲究的。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴
栏目:健康生活 作者:祝由网
...是正确的给孩子穿衣服，根据季节的变化及时更换衣物。夏天睡觉时不要给孩子盖的太多太厚，尽量给宝宝采用扇扇子等降温的方式。饮食方面，避免让宝宝吃过辣过烫的食物，这类食物吃了会导致宝宝出虚汗，一般饮食回归清...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的作用，夏季养心吃莲子最好。2、苦瓜清心降火炎热的夏天，人体肠胃功能减弱，消化液分泌减少
栏目:夏季养生 作者:佚名
...的生理现象，具有调节人的体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可
栏目:健康生活 作者:健康管理师