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混油皮冬季护肤步骤,护肤的化妆品选择一、油性皮肤的护肤步骤到底是什么1、清洁，每日护肤的第一步就是清洁皮肤，所以我们使用的第一件产品应该是洗面奶，用双手将洗面奶揉出细密的泡沫，在面部轻轻打圈按摩。再用清...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
混油皮冬季护肤步骤,护肤的化妆品选择一、油性皮肤的护肤步骤到底是什么1、清洁，每日护肤的第一步就是清洁皮肤，所以我们使用的第一件产品应该是洗面奶，用双手将洗面奶揉出细密的泡沫，在面部轻轻打圈按摩。再用清...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
3大人群冬季不宜食用苦瓜苦瓜是我们日常生活常会吃到的一种蔬菜，它的营养价值也是非常高，尤其是在炎热的夏天很多人都会选择它。苦瓜的做法也非常多可以凉拌可以炒、可以蒸甚至是可以煮汤，无论是哪种的烹饪方式都...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
冬季防治感冒多补维生素C秋冬是感冒的多发季节。预防感冒的措施包括避免接触感冒病人、加强锻炼、注意保暖。除此之外，专家们还特别强调了补充高剂量维生素C的突出作用。1932年，诺贝尔奖获得者Albert Szent-Gyorgyi从红辣椒...
栏目:杂谈 作者:医案日记
大雪须防寒保暖大雪时节来临，那温度可算是冷上加冷，冬季如何进补，一直都是冬季的主要话题，其实进补因人而异，而不是推荐什么方式就适合什么方式，冬季进补有以下几种方式，注意饮食，多运动，慎房事。冬季最简单...
栏目:季节养生 作者:佚名
生姜大枣粥材料：生姜、大枣、大米做法是：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。需要提醒的是，这两种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严...
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
1、杏仁：它富含锌、镁、钾、铁等矿物质，其钙含量更是所有坚果之冠，氨基酸种类也非常齐全。从药用讲，杏仁是一味常用的古老中药，有止咳化痰、润肠通便的作用，认为其有“润肺，消积食，散滞气”三大功效，对五脏...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
1、小口喝水 喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
1、冬瓜炖排骨将排骨剁块洗净焯去血水，冬瓜去皮洗净切方块，香菇洗净，炒锅倒油爆香葱姜大料，放入排骨翻炒片刻。加入适量的料酒和清水，大火烧开转小火炖1小时。再倒入香菇和冬瓜炖30分钟，最后加少许盐、少许鸡精...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
女人补血吃什么好红枣猪肝汤猪肝300克，红枣150克，胡椒粉，葱末各适量。猪肝洗净，切成薄片，用调料腌、伴匀，红枣洗干净，撕开，锅里放水煮沸后，放材料，煮沸，调料，撒入胡椒粉，淋上香油。作用：含铁量丰富，可以...
栏目:健康生活 作者:佚名