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失眠是现在很多人都有的现象，尤其是对一些上班族们，更是有着一些失眠的问题，失眠对人体健康损害很大，它直接影响到人体睡觉质量，这样对人体内脏的休息都是有着一些影响的，因此对治疗失眠是最佳方法，使得能够改...
栏目:健康综合 作者:健康生活
睡不好是一件很头疼的事情。很多网友留言，自己老是失眠、睡不好，到底怎么吃才能改善失眠呢？今天我们来聊聊失眠。食物能助睡眠吗？1.牛奶能助眠？“喝牛奶预防失眠”的说法由来已久，民间一直有说法称，睡前喝一杯...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
焦虑性失眠焦虑性失眠症在临床上最常见的失眠症类型，大多数患者长期失眠，越想睡而睡不着，越急越睡不下，才引起焦虑症，其原因多数因精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦...
栏目:健康生活 作者:佚名
喝安化黑茶会失眠吗？安化黑茶是我国历史悠久的名茶，其制作工艺独特，口感醇厚，回味悠长，深受广大消费者喜爱。那么，安化黑茶会失眠吗？下面我们一起来安化黑茶的功效与作用吧。希望对大家有所帮助。安化黑茶具有...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
失眠会给身体带来很多的影响和伤害的哦，你知道应该如何去调理失眠的问题吗，其实有很多的方法和方式，食物就是不错的方法，可以让你安稳入睡，还可以提高免疫力和体质，一起来看看可以缓解疲劳失眠的这些食物的介绍...
栏目:健康综合 作者:祝由网
失眠吃猕猴桃失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、晚上经常失眠多梦怎么调理好目前，随着社会和工作压力的越来越大，导致了失眠患者越来越多，给我们的是健康生活带去了极大的困扰，需要引起重视，积极的到正规的医院检查治疗，同时也不能忽略日常的调理工作，下...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、失眠多梦盗汗的原因有哪些呢1：环境原因。常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。2：生理因素。精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、为什么老人会失眠1.夜间尿频夜间尿频是导致中老年人长期失眠的原因之一，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。2.精神心理因素老年人在进入老年期以后...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠是一种常见病,主要是人们的睡眠出现障碍,影响人们的正常生活。有的失眠患者担心服用药物会给身体带来伤害,想知道不吃药怎么治失眠。那么下面我们就一起来看看。睡眠卫生教育与睡眠认知一起共同构成了睡眠药物和非...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识