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...即起，洒扫庭除，要内外整洁。”初读时只觉不解，每日早起打扫内外，保持内外整洁，过于费力和繁琐。年岁渐长后再读，才
栏目:诗词歌赋 作者:溪黄草
...不吃辛辣食物。一、保持良好的睡眠，午觉也要睡，早睡早起，不要睡懒觉。保持愉快、美丽的心情，保持每天锻炼身体，如跑
栏目:健康综合 作者:健康生活
...的衣服，以免引起感冒。二、身体适当的时间很多人都有早起运动的习惯，而
栏目:运动健身 作者:健身营养师
早孕试纸什么时候测早孕其实也就是早起妊娠是指在怀孕的第三十周末之前，胎儿在这个时期发育的相对是比较快的时期了，会有大多数的女性在停经六周左右的时间出现头晕、乏力、嗜睡、食欲改变以及晨起呕吐等症状，根据...
栏目:女性 作者:佚名
...动锻炼、精神情志方面都应该以养和收为原则，做到早睡早起同时调整好饮食结构，保持身体安全度过秋季。秋季养生需要从哪些方面着手？1、饮食秋季是万物成熟收获的季节，秋季养生应该以养阴为主，此时是进补的好时机...
栏目:季节养生 作者:佚名
...生理现象，但是如今，白头发的生长越来越趋于年轻化。早起对着镜子梳头时，有
栏目:健康生活 作者:佚名
...好的精子和卵子创造有利的物质条件；尽量不熬夜，早睡早起；根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨
栏目:人群养生 作者:佚名
...么她的这个气血不足的表现是什么样子呢？第一个首先是早起出现
栏目:经方医案 作者:医案日记
...畅，筋脉僵硬不舒，身体亏损虚弱。因此，老年人要早睡早起，既要保证充足的睡眠，又要防止睡眠过多，一般每天
栏目:老人 作者:中医世家
...外温差较大，易感冒。为了健康，不妨试试六字经。洗：早起，冷水洗脸；晚上睡觉前，用热水洗脚，每天各一次。漱：每天早晚各用淡盐水漱口一次。以杀死口腔里的病菌。跑：每天早晨慢跑10分钟，以微见汗为好。搓：两手...
栏目:杂谈 作者:医案日记