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...，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。如果此时人们还多吃油腻的食物，很容易上火，从而造成身体内、外皆...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...营养，从而出现头发枯燥变黄，身体内部脾胃的消化功能下降，身体的免疫能力减弱。不要以为这小小的问题不会对身体造成影响，人到老年亚健康型气血亏虚证状
栏目:上班人群 作者:佚名
...可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。 黄芪茉莉花茶 黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...现褶皱。随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平会逐渐下降，导致阴道黏膜变薄、干燥，使阴
栏目:女性 作者:吃出健康
...餐高纤主食。2、维生素C：长期压力易使身体的免疫系统下降，维生素C可增进
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，人一旦消瘦了，那么抵抗能力和免疫力也是会大幅度的下降了，所以老年朋友们如果出现了消瘦的情况，一定要多吃一些进补的食物了，下面我们来看看吧。参芪炖鸡:党参30克，黄芪3
栏目:老人 作者:夕阳红
...节。男性长时间高压工作下容易出现腰酸背痛以及性功能下降正在，此时若是能进
栏目:男性 作者:小爱
...帮助补钙老年人会随着年龄的增长，身体的机能会不断的下降，缺钙是大多数老年人都存在的普遍问题，及时的补钙对于老年人来说是很有必要的，那么老年人吃什么可以补钙呢?接下来小编将为大家做出详细的介绍，希望能够...
栏目:老人 作者:夕阳红
...鲜的地方。开始时，室内温度一般为20摄氏度，每隔4~5天下降1摄氏度，直至保持在10摄氏度为止，然后逐渐过渡到室外活动。一年四季均可进行，夏季每日1~2次，冬季隔日一
栏目:儿童 作者:小爱