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...，慢练即可，但他一向开明，并不排斥任何对太极拳学习有助益的东西。我在练拳的过程中觉得站站桩也非常好，甚至会取得比单纯打拳更好的效果。因为不
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经，
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、什么食物有助治疗男性肾虚羊肉在《本草合遗》中认为羊肉和人参一样都是一种有益于人体健康有大补上品。现代医学更是证实了羊肉中含有某些微量性激素，具有强大的补肾的功效。当然了要想羊肉发挥出最大的补肾功效...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
最新进行的一项研究发现，在更高海拔地区生活有助于预防肥胖。美国研究人员对驻扎在美国各地不同海拔的超重军人进行研究后发现，在高海拔地区服役的军人患肥胖症的几率更低。这项历时6年的研究得出结论：在高海拔地...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...！但是，最新研究告诉你，练习毛笔字时缓慢平稳的动作有助于改善人体皮质和植物神经功能，缓解神经紧张，消除疲劳，
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。建议：选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...再正常不过的一件事情，经常走路不仅可以减肥，而且还有助于我们的身体健康，有延年益寿的作用，但是现在很多人每天走路的步数屈指可数，大多数人因为工作原因都是久坐，偶尔走几步路去倒水，下班以后就开车回家，也...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...许多特殊的保健功能。海带汤 海带含有大量的碘元素。有助于甲状腺激素的合成。具有产热效应。它可以加快组织
栏目:健康生活 作者:中医世家
日本专家最新研究表明，益生菌有助于肌肤保持年轻活力。日本邀请23名19至21岁的女孩参与一项研究，以检验益生菌对皮肤的影响。在为期四周的实验中，其中一组女孩使用经过发酵处理的牛奶护肤，而另一组则使用传统酸奶护...
栏目:健康生活 作者:中医世家