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...红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。 2、菌类食用菌的营养价值：高蛋白，无胆
栏目:女性 作者:祝由网
...亚健康一个比较重要的起因，拒绝暴饮暴食，规律饮食，肠胃各机能也能正常运转，营养均衡。2、合理安排工作：要善于把工作切块，善于把握时间，然后排序，并逐个完成，做到时间安
栏目:上班人群 作者:佚名
...生，早睡早起，注意饮食健康。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...来说，由于年纪是在不断增大的，所以这时候难免会出现肠胃的不适情况，所以在平时我们就应该注意好饮食，如果吃的不健康，那么就容易导致产生营养不良的问题，那么具体老年人应该怎么吃呢，一起看看吧。饭莱宜软烂对...
栏目:老人 作者:夕阳红
...喝粥对男性是非常适合的养生方式，男性冬季的时候如果肠胃不适、肾虚，是非常怕冷的，所以，在饮食上，要注意吃一些可以温补肾阳的食物。冬季补肾要注意
栏目:男性 作者:小爱
...，解油腻，改善疲劳，醒脑提神，适度饮用肉桂茶能促进肠胃吸收，起到振奋精神，抵抗衰老，健胃消食的好处，其食用方法为：先用开水将盖碗冲洗一遍，然后把8g肉桂茶投入盖碗之中，注入七分满的开水，闷泡7s左右即可出...
栏目:功效 作者:品茶
...质，加蜂蜜后口感香甜，饮用有促进身体新陈代谢，滋润肠胃的功效，但隔夜茶以及凉茶汤易滋生细菌禁忌饮用。蜂蜜
栏目:功效 作者:品茶
...水，它的营养物质保健高，可以有促进食欲的作用，调理肠胃功能，预防便秘。同时也可以有提高人体免疫力的效果。蜂蜜水的好处有很多，你知道几个?下面就来具体的介绍关于喝蜂蜜水的一些养生好处。1.改善心悸的代谢功能...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...进食欲的作用，因为它含有的乳酸菌对于润肠通便，促进肠胃蠕动有好处，而且也可以有排毒排便的作用。酸奶的适宜人群有很多，下面的这些人群都可以吃酸奶，对于提高人体免疫力有好处。1、年老体弱病人酸奶中的乳酸菌...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...种凉性水果，尤其是不可以多吃的，对于一些体胃虚寒，肠胃不
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动