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...斯。挺，腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬 起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势
栏目:运动健身 作者:祝由网
...药材，也是一种营养滋补品，性平味甘，药食两用。古人常用枸杞来强身健体，延年益寿，《本草纲目》中说枸杞子能够“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”枸杞的6大功效1、降血糖枸杞有温和的调节血糖、血脂的作用，将它...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...那如何有效的降血压呢？高血压患者除了坚持治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。下面就赶紧和小编一起来看一下都有哪些茶饮
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...每个家庭都会有个小药箱，里面备着治疗发热感冒腹泻等常用药，以备不时之需。其实除了西药以外，家里也应该常备一些中草药，对于调理身体、防病祛病非常有作用，其功效丝毫不逊色于西药，加之易于保存。那么，居家必...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
阿胶是较为名贵且常用的滋补中药，具有补血滋阴，润燥，止血等功效，可用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。但由于阿胶比较黏腻，难以吸收，因此一些老年人就要远离阿胶了。下列情况的老年人要慎服或不服：...
栏目:健康生活 作者:佚名
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜的作用与功效表现在很多方面。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素...
栏目:健康生活 作者:佚名
独活的主要功效是祛风除湿，散寒止痛。临床常用于治疗风寒湿痹，腰膝疼痛。这种药的特点是，在中医中称为肾经，意思是它主要作用于人体的下肢，所以我们经常用它来治疗下肢的畏寒，麻木，疼痛，痉挛等症状。在古代，...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
黄芪是一种常用的补气药物，药性比较平和，具有补中益气，活血消肿，益气利水的作用。临床上常被用于治疗气虚盗汗、气血不足、气滞血瘀等症，也可用于日常保健，每日用3-5克黄芪泡水饮用，能够增强体质，改善身体气血...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
血余炭开放分类：医学、中医药动物血余炭本品为常用中药，原名乱发，始载于"名医别录"。"本草纲目"谓："发者血之余，┄┄故方家呼发为血余"。今血余不直接入药，须洗净煅炭后始供药用，名为"血余炭"。[原动物]人Homosapiens...
栏目:中药常识 作者:小七
...，百日咳，阴虚肺热咳嗽，咯痰黄稠，口燥咽干等症，为常用中药。主产于东北各省及河北、山东、江苏、安
栏目:中药常识 作者:中药材大全