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...粉、米饭、土豆）每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品；每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。2、晨练前不妨喝杯蜂蜜水晨练前不宜吃东西，老年人可以喝杯蜂蜜水，提供能量。中年
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...肪、高碳水化合物的饭菜。吃些你所熟悉、又易于消化的食品。水果、酸奶
栏目:运动健身 作者:祝由网
...地方，以免被空气和光线污染。同时，不要将黑茶和其他食品混合存放，以免味道
栏目:茶常识 作者:品茶
...业发展有限公司（简称：中茶），该公司旗下拥有茶业、食品、酒业等多个板块，是国内最具实力和影响力的茶叶企业之一。中茶于2010年在香港上市，证券代码为0941.HK。截至2021年5月19日，中茶市值约为96亿
栏目:茶常识 作者:品茶
...枸杞、大枣吃了比较好，有养气补血之功效。鸭子属寒性食品，一般吃烤鸭比较好，如果想喝鸭汤，要喝老鸭汤(鸭子年岁大了，会变得性温)，怀孕期间，身体的变化会非常大，平常要注意补充维生素，钙，建议食补。
栏目:中药常识 作者:中药材大全
姜黄是一种多年生有香味的草本植物，既有药用价值，又可以作食品调料。辛香轻淡，略带胡椒、麝香味及甜橙与姜之混合味道，略有辣味、苦味。
栏目:中药常识 作者:小七
...的危险。那么，怎样吃茄子更健康营养呢？中国农业大学食品学院副教授范志红：做茄子时只要不用大火油炸，降低烹调温度，减少吸油量，就
栏目:健康生活 作者:佚名
...含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，我们从西红柿中摄取的
栏目:饮食营养 作者:佚名
...营养价值高，做法多样，味道好，是很受欢迎的一种蔬菜食品，很多人都会经常吃秋葵。一、秋葵的去毛方法取一些表层干燥无水的秋葵放在盆内，加适量的食盐，利用食盐的粗糙，一根一根的将秋葵表面的绒毛揉搓掉，再用清...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
大蒜是一种比较健康的食品，但是很多人并不知道，如果大蒜多吃了是对于眼睛有很大的伤害的，所以对于大蒜来说适当的吃一点是比较健康的，能够治疗一些心血管疾病，而且能够使得自己的生命安全得到一定的保障，而且是...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师