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瑜伽减肥的注意事项有哪些瑜伽起源于印度，经过改良，由此成为了现在城市里各大健身馆都会有的重头健身项目。传统运动跑步、球类、游泳等各体育项目都是大家喜爱的减肥选择。近几年瑜伽的流行，让广大都市女性有了更...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
目录打太极拳能减肥吗打太极拳的好处哪些人适合打太极拳太极拳是一种锻炼身体方式，想要减肥的人打太极拳也是比较不错的，一般这种运动方式都比较受到年纪大人喜欢，中老年人群也会有肥胖情况，每天打打太极拳就能够...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
有营养的冷冻食品能减肥美国伊利诺州大学的研究者称，对于减肥者的饮食来说，食物的体积也是影响减肥效果的因素之一。有营养的冷冻食品消费方便，可以作为控制食物体积的方法。在该大学食品科学研究室工作的营养专家...
栏目:杂谈 作者:医案日记
减肥是一直都是一个热门的话题，一个好的身材，不仅让我们自己非常的有益，也会使我们看上去更有气质，给别人留下一种好的印象。现在的减肥方法是非常的多的，我们在生活中其实睡姿也是非常有主意睡姿，下面我们就一...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...之外，不少女性朋友认为肠清茶在清理肠道的同时，也有减肥的效果。那么喝清肠茶可以减肥吗？肠清茶可以减肥吗?肠清茶中含有决明子和荷叶能够驱除肠胃中的油腻，可保持肠道畅通，决明子为
栏目:健康综合 作者:健康生活
绿茶+薏仁+艾蒿茶三者合一减肥功效大绿茶+薏仁+艾蒿茶三者合一减肥功效大艾蒿茶不但能促进消化系统的机能，缓解妇科病，还具有神奇的消水肿功效，能消除面部或下身等的多余水分。而薏仁利尿、美容、促进新陈代谢，三...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
慢跑减肥法是个不错的减肥方法，主要慢跑是有氧运动，它不但可以帮你有效地减肥去体内的脂肪，还能给予心脏适度但不激烈的刺激，进而强化心肺功能，对于一些心脏疾病，如冠心病等，有预防、康复治疗的功效。此外，慢...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...的身体。而对于现在的人来说想知道的就是蹲马步能帮助减肥吗？因为在生活中大家都是喜欢通过走路或者跑步来瘦身的，见到蹲马步的人就会好奇是不是也有减肥的功效。那么，蹲马步能帮助减肥
栏目:运动健身 作者:祝由网
减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到减肥的作用，还...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
早上空腹喝普洱茶能减肥吗？答案是肯定的，因为普洱茶中含有丰富的茶多酚，这种物质能够帮助脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。不过需要注意的是，空腹喝普洱茶不能能过量，否则会引起胃部不适。另外，如果想要减肥的话...
栏目:茶常识 作者:品茶