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...天最舒服的事是什么？我想莫过于吹空调、吃西瓜。进入夏季之后，各地气温上升速度非常快，很多人在此时特别喜欢吃一些西瓜。西瓜被称为“盛夏之王”，不但口感非常好，含有的各种维生素以及苹果酸等成分特别多，能够...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
主题：玉米南瓜羹食材：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量1、将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状。2、锅内加凉水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，然后点火开煮，加冰糖，适时搅...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
润肺止咳的菜谱咳嗽是我们的身体的一种自我保护机制，它可以帮助身体排出呼吸道中的异物或者堆积在呼吸道中的分泌物。但如果久咳不止，或者咳嗽无痰，那就是疾病，需要及时的治疗了。针对咳嗽这种症状，通常都会用“...
栏目:健康综合 作者:祝由网
夏天酷暑难耐，如何降温消暑俨然成为了大家关注的焦点，有人选择待在空调房里，有人选择吹风扇，有人选择喝冷饮，有人选择洗个冷水澡，还有人选择吃个大西瓜。其实不论是哪一种方式，从养生学的角度来看，都是不正确...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
地球上的绝大部分生物，尤其是人类的生存，离不开阳光。人类是在阳光的沐浴下，发育、成长和壮大起来的。我们要认识并了解阳光的性质，充分利用好阳光这一大自然的恩赐。阳光中主要有紫外线、红外线和可见光3种光线...
栏目:健康综合 作者:祝由网
到了夏天的时候，因为天气比较热，这个时候很容易出汗。不管做点什么事情都是非常消耗体力的。这个时候对身体的保养也是比较重要的，所以在这个季节一定要重视起保健。如果这个时候没有把自己的身体保护好，那么就会...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、网球打网球不光可以提升肌肉耐力，同时可以强化心脏和血管，30分钟消耗300 kcal、平均每小时消耗400--500kcal，应该可以称得上是最佳减肥运动。在场内跑来跑去地接球是有氧运动，使出浑身气力接球的瞬间又是无氧运动。一...
栏目:男性 作者:妙手生春
又到了一年的烧烤季，炎热干燥的高温，酷暑难耐，干渴烦躁，今天有朋友问我：“这么炎热的夏天不想喝白开水，喝什么好?”没关系，解暑茶来帮你，我们就在这里好好聊一聊夏天喝什么茶好，赶走燥热，清热祛湿，清凉一...
栏目:茶常识 作者:品茶
1、改善心血管系统的功能坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，心肌收缩变得有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。2、提高呼吸系统的机能因为水的密度比...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
由于人的体质不同，同一种食物，对于一些人来说是天使，而对于另一些人来说可能就是恶魔了。并不是富含营养的食物就适合于每一个人，因此要具体问题具体分析，多吃一些适合自己体质的食物，才能够真正的对身体有益处...
栏目:健康生活 作者:佚名