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...，健康长寿。晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。缺点：空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议
栏目:健康生活 作者:祝由网
...单的说每天就是起床、早操、吃饭、训练、学习然后就是睡觉了。热线：现实的一幕与电影中军事要地“重兵把守”的形象相去甚远，地方建设项目无限抵近甚至“踏入”
栏目:办公室风水 作者:佚名
...占的比例是最大的，所以说我们在平时就需要让宝宝多去睡觉才行，但是在平时宝宝也难免会出现入睡困难的情况，这对我们的健康影响很大，那么有什么好方法解决入睡困难问题，一起看看吧。不要强行
栏目:儿童 作者:小爱
...说，健康的午睡可谓是奢求，每天吃完饭，只能趴在桌上睡觉，这样对于腰椎的伤害是很大的。白领的健康
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...以导致睡眠老化的发生，来看看这些小常识吧。1、带妆睡觉：一些女性，
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...蜂蜜水怎么喝比较好?一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...呢晚上睡眠好不好和很多因素都有关系，有的人每天晚上睡觉之前都会吃东西，当然有一食物是有助眠的效果的，但是有一些食物吃了可能会影响到睡眠质量，很多人都知道晚上喝牛奶对睡眠有好处，那晚上喝酸奶好吗？酸奶晚...
栏目:健康生活 作者:佚名
...么茶有助于睡眠在生活中有很多人由于生活原因，在晚上睡觉的时候很容易出现失眠的症状，这对健康是非常不利的，在生活中可以通过一些方法来起到助睡的作用，那么喝什么茶有助于睡眠？喝什么茶对睡眠有好处？对睡眠有...
栏目:健康生活 作者:佚名
...鱼、鸡类食物，不要喝咖啡和其他酒类，以及辛辣食物。睡觉前散一次步做一次深呼吸，比平时提早一点时间上床休息
栏目:健康生活 作者:中医世家
...注意哪些问题呢？卧室装修又有哪些禁忌呢？卧室是我们睡觉的地方，不是随便装修就可以的，
栏目:阴阳风水 作者:大道家园