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有利于减肥由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充...
栏目:健康生活 作者:祝由网
吃水果，一定要吃时令水果，那么7月份有哪些时令水果适合宝宝吃呢?3岁左右的宝宝脾胃还没有发育完善，因此家长在给宝宝选择水果的时候，要根据宝宝的体质来选择。那么在7月份这么大热的天气哪些水果适合宝宝吃呢?7月份...
栏目:儿童 作者:小爱
南瓜的保健功效南瓜又名倭瓜、番瓜、金瓜，是一种含膳食纤维丰富的葫芦草本植物，其肉、子、蒂都可入药。早在我国古代，中医认为，南瓜有补中益气，益心敛肺及治疗气虚乏力之功效。在现代，利用新技术研究，发现南瓜...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
了解余甘子的朋友就知道，这是南方的一种野果。吃的时候口感非常不错，并且余甘子里边有着很丰富的维生素，所以说越来越多的朋友开始吃一些余甘子。余甘子这类水果已经成为了很多养生人群最受欢迎的食物之一了。接下...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
很多人都喜欢咀嚼口香糖，这种感觉确实非常美妙，特别是在无聊的时候咀嚼口香糖的话会带来一些快乐的感觉，很多人都知道口香糖，但其实吃口香糖也是有一些益处的，那么都有哪些益处呢，很多人都不知道，下面小编将为...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
长跑的益处虽然短距离跑得快，但对于长距离就没办法跑得快的人很多。这是因为在肌肉里面具有瞬间爆发力（短距离）的“白肌”较为发达，而拥有持久力（长距离）的“红肌”却不发达 的缘故。首先用双脚练习法来锻炼红...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
去屑洗发水，最好一周只用一次。去屑洗发水通常含有广谱抗真菌药——酮康唑，能迅速缓解由头皮糠疹、指溢性皮炎等引起的脱屑和瘙痒。但是，真菌药物会刺激头皮，分解剥落较干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
现代人对于情绪都是非常重视的，大家都希望自己可以有好的情绪了，但是在这时候往往容易出现各种各样的不良情绪了，这对于我们的健康影响是极大的，所以对于我们来说，就应该学会应对不良情绪的方法才行了，下面就让...
栏目:心理健康 作者:网友上传
这个秋天如何吃补品今年的秋季有点反常，立秋多时，夏天却还迟迟不肯退休，虽然见不到“秋高气爽”，却依然挡不住江城人进补的兴致。不少超市和药店都把滋补品摆到最显眼的位置，记者在汉口一家超市看到，各种人参制...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、公道膳食：尽量多吃碱性和弱碱性食品，少吃酸性食品，适量吃鱼、畜蛋、瘦肉，少油、少盐、少糖，荤素搭配，五谷杂粮，五颜六色，营养均衡，七八分饱。这包括饮与食两方面：(1)食的方面：包括植物性食品和动物性食...
栏目:中医健康 作者:中医世家