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...肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可改善皮肤代谢，起到补血
栏目:健康生活 作者:祝由网
衰老是不可逆的过程，也是不可避免的，不管贫穷还是富有，每个人都要面临衰老。 身体衰老时会有明显表现，大家可以对照看一看。哪些表现说明身体退化？1、毛发脱落头发脱落或发际线高，这是老化的症状，但不仅仅局限...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
男性健身需要循序渐进：在健身过程中也要注意到运动是循序渐进的，要慢慢增加，让体力和大脑逐渐适应，避免第二天累，而且身体疼痛。因此不要急着一开始就想练体力、上器械，最好先练习一周左右的有氧运动，一周后再...
栏目:运动健身 作者:佚名
...很好的养生方法，拔罐减肥也是非常受欢迎的。在拔罐的过程中会出现起水泡的情况，那么，拔罐起水泡怎么办呢？拔罐后有时局部皮肤除了出现出血点、瘀血等现象之外，有些患者会出现水泡，主要有以下几种原因：1、患者...
栏目:健康生活 作者:佚名
若在拔罐过程中，突然感觉心慌、头晕目眩、恶心欲吐，面色苍白，出冷汗，脉象微弱，或出现血压下降、肢体厥冷、二便失禁、休克等症状，应立刻停止拔罐，将已经拔上的罐取下，协助患者平卧，头部稍低，注意保暖。轻者...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...与大臂呈135度左右的夹角。3、头不要离开凳面：在动作过程中，抬头会导致窝
栏目:运动健身 作者:佚名
...吗？正常来说不会游泳的人是可以潜水的，但是在潜水的过程中一定要注意穿好救生衣，因为你不会游泳，因此千万不能掉以轻心。很多人可能认为潜水是一项非常安全的运动，其实这就大错特错了，潜水也存在很多安全隐患。...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...力。2、调节精神它可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果。3、保持关节的灵
栏目:运动健身 作者:健身营养师
秋季健身-饮食健康指南1、饮食需多样化健身过程中，流失的微量元素不是单一的一种或者是两种，因此每天最好都是换着不同的花样做一些可口新鲜的食品；还有就是最好要什么都吃点，比如粗粮、细粮、红肉、白肉、鱼之类...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...及时清除子宫内容物，一般采用吸宫术。在内容物吸出的过程中，子宫体逐渐缩小，变硬。吸出物中虽含血量较多，但大部为宫腔原有积血，故患者脉搏、血压一般变动不大。不少人主张如子宫超过脐，应施行经腹剖宫取葡萄
栏目:健康生活 作者:佚名