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让白领保持健康的职场轻运动坐在办公室的职场白领们很少做运动，也不能在办公室起身运动，既然如此，不妨试试以下办公室里不动声色的轻运动健身术吧。1、提肛运动：像忍大便一样，将肛门上提，然后放松，一提一松，...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
更年期女性体态变化的主要原因是由于卵巢功能的衰退，导致雌激素水平下降，出现脂肪代谢障碍，雌激素水平在脂肪代谢中起十分重要的作用，更年期女性雌激素水平降低，致使血液中胆固醇含量增加，低密度脂蛋白及极低密...
栏目:老人 作者:健康管理师
在一些人的眼里，衰老现象是自然现象和规律；是不可抗拒、不可逆的；是一种正常现象或遗传现象，代代如此相传。其实，这些是不值一驳的，不管什么层次的人，什么年龄的人我们应该喊出来，大胆地说:不！不是这样的。...
栏目:健康综合 作者:祝由网
首先由于不是纯粹的健身，不在健身房里面练，用于健身的时间也有限，所以我们就可以采用一些锻炼的方法和简单的工具，这里可以使用跳绳和哑铃，加上合理的食物搭配就可以达到我们基本的健身效果和身体体质的提升。第...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、产后多久可以用收腹带1、顺产最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季养生注意推拿,保持心静促进健康夏季的时候我们养生很重要的一点就是养阳了，在这时候我们如果可以注意做好养阳的工作，那么会对大家健康有好处，特别可以很好的预防疾病产生，对我们夏季健康是有帮助的，那么具...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...大皮肤新陈代谢的能力减弱，皮肤会越来越松弛。让皮肤保持紧致的方法主要是刺激肌肤，像冷热水洗脸还有全身祛湿以及外用面膜都是能够让肌肤恢复紧致的。让皮
栏目:偏方秘方 作者:佚名
心脏对于身体来说太重要了。想要保持健康，一定要照顾好自己的心脏。心脏护理并不是很困难的事，注意平时的饮食，改善生活方式，以确保心脏始终处于最佳健康状态，远离心脏疾病，促进整体健康。那么保养心脏要养成哪...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...思呢？有人会将这句话误解成想要身体健康不生病，就要保持肚子处于空腹状态，其实这是错误的解读，那么这句话正确的意思是什么呢？俗语是很久以前流传下来
栏目:健康生活 作者:佚名
早期癌细胞会体现在皮肤上？皮肤哪些现象，值得我们保持警惕？有人说大脑和心脏是人体最大器官。其实并不是。大脑和心脏也只能说是人体最重要的器官之一。真正最大器官应该非“皮肤”莫属。在人体表的任何一处，都有...
栏目:健康生活 作者:佚名