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在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。冬天天气
栏目:减肥美容 作者:佚名
...脂肪，事实上，因为能量和营养元素摄入太少所导致新陈代谢降低，能量“少摄入必然导致低支出”，同时还导致体内营养失衡，损害健康。正
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...汗孔。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。正常情况下，发汗是一种反射活动，汗腺的分泌
栏目:减肥美容 作者:佚名
...样可以预防骨质疏松。合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙，因为更年期时雌激素减
栏目:老人 作者:祝由网
...铁，让女性拥有好气色，其中的B族维生素和碘也能促进代谢，帮更年期女性舒缓
栏目:老人 作者:健康管理师
...藏冬季养生小常识冬季寒冷，人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”，以下几点是贯彻这...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...显闻到。老年味是每个老年人不可避免的尴尬，这跟新陈代谢速度慢，没有注意个人卫生有关，那该如何消除呢。为什么会出现老人味？1、年龄因素双乙酰物质是引起老年味的主要原因，一般3
栏目:老人 作者:健康管理师
肝脏担任着代谢和解毒的重责大任，同时还要辅助消化以及凝血因子的合成，但是许多人却忽略了对肝脏的保护，甚至因为不良的习惯对肝脏造成了伤害，不但导致肝功能下降，有时甚至会引发肝脏疾病，因此保护肝脏要从小事...
栏目:健康生活 作者:健康管理师