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首先要加强体育锻炼，注意心理卫生，应戒烟酒。注意饮食调养，饮食以适量为宜，温淡软素，少吃刺激性的食物；其次饮食要多样、适当，粗细搭配，油脂适量，少吃甜食，食盐要限量，三餐要合理。要多吃健脾和胃食品，如...
栏目:健康生活 作者:佚名
...有了宝宝后，准妈妈不仅仅会在身体上发生变化，而且在心理上也会变得愈发敏感起来。倘若遇到某些挫折，便会长时间地闷闷不乐，感到压力山大。孕期压力过大，对孩子发
栏目:运动健身 作者:祝由网
...，像打球，野餐等，自己要有意进行安排。三、“尝鲜”心理不要使自
栏目:运动健身 作者:祝由网
好处之一：根据心理学家的研究发现：如果行为连续地重复3周以上的时间就会形成习惯，如果是3个月以上的重复就会形成稳定的习惯。一个人一天的行 为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而另外95%的行为属于习惯性的。所以...
栏目:运动健身 作者:佚名
...用了护垫也不管用，衣服上的斑斑点点给女性造成很大的心理障碍，自信心也随之消失。很多时候，宫颈炎女性不仅仅会造成女性白带增多，而且白带还会夹杂血丝，这些是宫颈炎的
栏目:健康生活 作者:祝由网
...来说，茶气就是一种感觉，是喝茶人在品茶时产生的一种心理体验。那么什么是茶气呢？茶气又是怎么产生的呢？下面我们
栏目:茶常识 作者:品茶
...天然的“催情药”，爱笑的人性生活次数更多。美国两性心理学家蒂芬
栏目:健康生活 作者:佚名
...因此孕晚期的女性一定要调整好自己的心态，做好相应的心理准备，要注意身体上的变化，尤其是宫缩的情况，定期去医院检查，孕期注意好饮食，多吃优质高蛋白的食物，蔬菜水果也不能少。孕晚期注意事项1、及时做好
栏目:女性 作者:祝由网
...医学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。另外，不能把焦点放在宝宝身上。要关注产
栏目:女性 作者:佚名
...响月经周期。尽量减少压力，可以通过放松的活动或寻求心理咨询师的帮助。2. 药物或治疗：某些药物、手术或治疗方式也可能导致月经延迟。如果正
栏目:女性 作者:佚名