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...以食物多样是老人秋季进补的第一原则。主食粗细搭配能补充老人容易缺乏的B族维生素，其中荞麦中的三价铬离子利于降糖，燕麦中的β-葡萄糖利于降脂。餐餐有蔬菜，天天有水果能保证丰富膳食纤维、维生素和矿物质；
栏目:老人 作者:中医世家
...有利于女性的健康的，那么女性白领平时可以吃哪些零食补充营养呢?下面我们就来看下吧!供应能量的
栏目:健康综合 作者:祝由网
...造成一定得影响，更别说其他的病了。我们人体每天都要补充大量的水，以维持人体正常的机能。水喝多了通常就会要小便，夏天还好，
栏目:健康综合 作者:健康生活
...第一：少喝啤酒多喝水：天气炎热，人体大量出汗，水分补充不足或不及时，血液就会浓缩，尿酸容易沉积并析出。痛风易在夜间发作，其
栏目:健康生活 作者:佚名
...一些常识性问题不了解，就可能导致孩子营养缺失或者是补充过量造成不必要的影响。家长们是否知道儿童
栏目:儿童 作者:小爱
...有缓解干燥，提神醒脑的功效；正常饮用，有缓解疲劳，补充维生素的作用。蜂蜜金银花茶的功效与作用：1.抗氧化蜂蜜金银花茶有抗氧化的功效，由于金
栏目:功效 作者:品茶
...有清新口气，缓解干燥的功效，可以促进身体新陈代谢，补充所需水分，有缓解火气，抗氧化的作用，另外饮用小胎菊后，其维生素类物质可缓解眼部疲劳及干涩，同时起到滋润嗓子的作用。小胎菊
栏目:功效 作者:品茶
...于红茶类，内含咖啡碱、茶多酚等物质，饮用正山小种有补充水分、缓解困乏的功效；正山小种为全发酵茶，且富含茶红素等物质，有促进新陈代谢，温暖肠胃的作用，其次饮用正山小种有提神醒脑，缓解干燥的功效。正山小种...
栏目:功效 作者:品茶
...日常食用多以烹炒为主，口感鲜嫩且有甜味，经常食用能补充人体所需的营养。那么韭菜苔有
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...吃柠檬是可以起到补水保湿作用的，而且还可以帮助我们补充维生素，这样对我们健康也是有好处的，但是吃柠檬也会搭配禁忌，一起看看吧。海味
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动