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我们生活中经常会有手脚冰凉的状况，尤其是到了冬季，我们这种状况就是会更加的明显，我们就可以选择泡脚来改善这种情况，我们泡脚不仅可以让全身暖起来，促进我们的血液循环，还能够缓解我们的疲劳，今天就为大家介...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...肝养肾。不要使皮肤开泄而令阳气不断地损失，这是适应冬季的气候而保养人体闭藏机能的最佳方法。尤
栏目:健康综合 作者:生活百事通
1、黄芪牛肉汤中医认为，人体中的“气”具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能，因此“气虚”时，机体调节体温的能力减弱，会出现怕冷、爱出虚汗的症状。出汗时如果被冷风一吹，就更容易感冒，康复的时间也比别人长...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
改善肠道健康1、每日五蔬果：每天至少吃五份以上纤维丰富的食物，如新鲜水果、蔬菜、人类等，多吃蔬菜有利于通便功能的提高，蔬菜中的芹菜与水果中的苹果都是高纤食物，可多吃。2、花草茶：花草茶天然健康，能增加肠...
栏目:冬季养生 作者:佚名
一、秋冬喝姜茶保暖身体红糖姜茶材料：红糖、金丝枣、姜。做法：1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；2、注入适量清水（用矿泉水最好）；3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、冬天什么食物有助缓解咳嗽1、百合枇杷羹鲜百合30克，鲜藕30克，鲜枇杷30克，淀粉、白糖适量，桂花少许。先将鲜藕洗净切成片，与百合、枇杷一同入锅加水煮，将熟时加入适量的淀粉调匀成羹，食用时加白糖和桂花各少...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
1.清汤羊肉材料：红萝卜2条、玉米1条、马蹄6个、茅根、竹蔗各一小把、羊腿1只、生姜3大片。(3-4人量，可分两餐)烹调方法：红萝卜洗净去皮切块、玉米洗净切段、竹蔗洗净开边切段、茅根、马蹄洗净备用、羊腿洗净切块焯水备...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一般人身体里或多或少有一些毒素的积累，但过于激烈的排毒方 式，会引起人体的强烈反应，只适合严重排毒障碍患者。过与不及都不是养生之道，只要了解身体的需要、给予身体所需的照料，身体自然会对应你的付出呈现你...
栏目:茶常识 作者:品茶
一、加强体育锻炼尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。二、注意饮食多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
如何养成护肤好习惯？冬季护肤要注意些什么？很多人都抓紧冬季进行护肤修养，可是掌握不好方法可是会功亏一篑的哦，那么怎么样才能养成护肤好习惯呢？下面一起来看看吧。冬季护肤容易出现的误区有哪些？1、冬天可以...
栏目:减肥美容 作者:祝由网