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一、老人补钙吃什么食物呢1、骨头动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。鱼骨也能补钙，但要注意选...
栏目:健康生活 作者:佚名
心慌气短，心前区憋闷、疼痛，血压常在180/80mmHg上下波动，曾被某医院诊断为高血压、冠心病、心房纤颤，经治疗无明显效果。两天前，刘大妈病情突然加重，服了速效救心丸、消心痛、心痛定等药也未见好转而到医院就诊。...
栏目:健康生活 作者:祝由网
有不少老人在感冒打嚏时，为了避免细菌传播，会用手紧紧捂住嘴。有关专家认为，打喷嚏最好不要捂住嘴，尤其是患有肺气肿的老人，这样做是很危险的。在人的咽部与中耳的鼓室之间有一个咽鼓管。如果打喷嚏时紧捂嘴的话...
栏目:健康生活 作者:祝由网
具体体现在以下几个方面：1、深呼吸锻炼可预防、缓解疾病，促进身体恢复健康。慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等被大家熟知的疾病，都是呼吸道系统慢性疾病，它们往往会对机体造成严重的伤害。长期坚持深呼吸锻炼...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
怎样用饮食疗法治疗老年心律失常?饮食原则以清淡而富有营养的食物为主，如蔬菜、水果、猪心等。夜间心慌明显者，宜在睡前饮剂莲枣汤。反复心悸且伴胸痛者，宜食蜂蜜、大枣、无花果、核桃仁等。平日忌吸烟、饮酒及喝...
栏目:杂谈 作者:医案日记
东革阿里是一种滋补效果非常好的中药材，在我国的很多地方，东革阿里经常作为一种帮助人们提高免疫力、强身健体的药材。东革阿里在马来西亚地区，是一种男女老少都非常适合的滋补品。东革阿里的萃取物可以帮助人们提...
栏目:老人 作者:夕阳红
第一件事：深呼吸。清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3-5次，随即起床到僻静宽敞处，神臂踮足连续进行10次深呼吸运动，尔后，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
如今年轻人都会有睡眠问题，老人也不例外。只有拥有高质量的睡眠才能延年益寿，因此老人在睡前要注意这五大禁忌。 一、忌临睡前吃东西进入睡眠后，机体部分系统亦进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
山东济南的王女士今年60岁，看上去精神奕奕，充满活力。她坚持踢毽子已经有4年，现在浑身关节都没什么毛病。退休后，她每天独自到英雄山散步。偶然，她看到一群老人围在一起踢毽子，嘻嘻哈哈好不热闹。之后，她也开始...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、什么食物最适合老人补钙1、虾皮豆腐汤原料：准备虾皮50克，洗净后放清水中泡发。嫩豆腐250克，切丁，黑木耳切丁，葱花切丝。虾皮豆腐汤做法：锅中放油，放葱花炒香；添半碗水，放虾皮、黑木耳 ，汤烧开；放切好的...
栏目:健康生活 作者:中医世家