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...高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太寒凉的食物，这对自身与宝宝都是不利的。1、哺乳期吃柿子
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...肪酸为第一需要。脑细胞是由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成的。而坚
栏目:饮食营养 作者:佚名
...，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数目的蛋白质。这些物质都有利于人们在冬天反抗严寒。其中钙与人体的产热能力有一定关系，铁帮助人体运输氧气，维生素E关于保证血液循环的通畅是
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
...、苹果酸、柠檬酸等营养物质，除此之外还有大量植物蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等营养物质，这些营养物质对于人体健康而言是非常有利的，因
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...有很好帮助，常见就是蔬菜、肉类，这两类食物含有的蛋白质、维生素较多，吃的时候对身体营养补充非常不错，那对秋葵的籽可以
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...有亚硝酸盐过量的问题。亚硝酸盐本身有毒，在胃里与蛋白质相遇，会产生致癌物质亚硝胺。有数据显示
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。粥是
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例，过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中，变质产生氨、硫化氢等物质，易诱发消化道肿瘤。2。尽量控制主食的分量太晚吃碳水化合物，容易
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...以应多吃含钙高的食物如鱼、牛奶，它们不仅含优质的蛋白质，还含有有丰富的钙。二、控制高脂
栏目:老人 作者:祝由网
...量，饮食以低盐、低糖、低脂肪食物为主，但又要保证蛋白质、维生素、碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入。每天饮食当中应摄取一些大豆食品，大豆中的植物雌激素将有助改善更年期症状。同时，对于停经前月经频繁...
栏目:老人 作者:祝由网