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人到老年容易患各种肛门疾病，如痔疮、肛裂、肛门瘙痒、脱肛、肛门失禁、肛周脓肿等。这些肛门疾病会给老年人的身体和日常生活带来很大麻烦。因此，为了避免上述疾病的发生，老年人应高度重视肛门的保健。那么，老年...
栏目:健康生活 作者:祝由网
夏季养生之老人篇老人对气温很敏感，天冷的时候怕冷，天热的时候怕热，但是好在天冷的时候可以加衣服，但天再热也不能穿太薄的衣服，尤其是一些60岁以上的老人，大夏天的还得穿着秋裤，如果脱掉就会感冒发烧好几天不...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
少盐经过多年的普及教育，基本上都能认识到摄取过多的食盐，所带来的危害，一系列衰老病几乎都与盐有关。所以，不光是停留在认识上，还要落实到生活中，尤其要注意“隐性食盐”的计算和摄取，往往食盐超标，都是没注...
栏目:老人 作者:金婚银婚
一、糖尿病人如何补？饮食原则：糖尿病人必须控制好每日能量的摄入，选用血糖系数（GI）较低的食物为宜。糖尿病人所选择主食食物的GI应多在55以下，适当选择GI在55～70之间的主食食物，避免选择GI在70以上的主食食物。GI在...
栏目:老人 作者:妙手生春
一、中年人白发变黑要怎么做如何预防黑发变白，或者让白发变黑呢。以下食疗方子就可以办到。妙方一：内服枸杞子每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝亏损所致头目昏花、头发早...
栏目:健康生活 作者:佚名
高血压是中风最重要的危险因素，它的本身虽说没什么大不了的，但会造成重要器官损伤，刺激一强烈，血压激增，人就会头晕头痛，严重的就会中风。高血压之所以会导致中风，一种原因是由于它导致了脑内小动脉病变，硬化...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...的钙质可以维护骨骼健康。中医认为有滋阴补胃的作用。老年人脾胃功能不好，气血虚可以吃排骨。当然量太大不合适，毕竟脂肪也不少。山药健脾胃红枣健脾益气，
栏目:中药常识 作者:药哥明白
一般情况下，老年人吸氧能力较低，而锻炼能提高吸氧能力。练慢跑的老年人，最大吸氧量不仅显著高于不锻炼的同龄老人，而且还高于参加一般性锻炼的老年人。慢跑运动可使心肌增强、增厚，具有锻炼心脏、保护心脏的作用...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、注意科学保暖“春捂秋冻”是适应阳气升发的养生需要，也是防病保健的良方。因春季气候时暖时寒，人体血管舒张，汗孔松驰，若骤减衣物，容易让“寒邪入内”，导致感冒、支气管炎、上呼吸道感染等疾病。所以要注意...
栏目:老人 作者:祝由网
临床上发现很大一部分患者睡觉时不摘假牙，而大部分患者在清洁假牙的频率和方法上有误区，而长期不摘假牙、不清洁假牙，会影响全身健康。 假牙放进口腔中会逐渐变脏，形成菌斑和病菌，可能引起严重的口腔和其他全身...
栏目:老人 作者:佚名