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...食物会加重更年期症状。2、更年期的饮食要有足够的蛋白质，以适应机体的需要，比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类
栏目:老人 作者:佚名
...食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。起居调养生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从
栏目:老人 作者:祝由网
肝胆病人 适量蛋白质，限制胆固醇 春节期间走亲访友，美食自然少不了，鱼、肉、禽、蛋、油等成了节日美食的主角，不论在家里聚餐还是朋友在饭店聚会都差不多是这些东西，患有肝胆疾病的病人需要利用饮食来保护肝脏...
栏目:春季养生 作者:祝由网
...量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素
栏目:人群养生 作者:佚名
1、鸡蛋鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好。因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
鸡蛋的营养价值是任何食物无法比拟的，蛋白质的氨基酸比例特别适合人体生理需求，易被身体吸收，利用率能高达98%以上。鸡蛋中含有卵磷脂以及卵黄素等，有利于神经系统和身体发育，达到健脑益智效果，同时也能保护肝脏...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...食物1.坚果：如杏仁、核桃、腰果等，富含健康脂肪和蛋白质，有助于提高乳汁中的脂肪含量
栏目:女性 作者:吃出健康
...酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明目提神。虽然香蕉的营养丰富，不过香蕉的热量低，所
栏目:健康生活 作者:祝由网
...生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，体内会分泌酵素的物质，是一种比细胞单位还要小的蛋白质，能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮助身体排毒。这个时候多喝水，可以帮助更有效的排毒，每天至少要喝1000ml的白开水。经期吃红豆紫米粥排
栏目:健康生活 作者:健康管理师