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夏季，人体阳气向外发散，同时暑热会让人产生烦躁感，因此夏季养生要护住阳气，并多参加户外运动，宣泄心中的烦躁、郁闷。夏季多喝凉茶伤阳气夏季的气候特点是高温湿热，凉茶自然成为了人们最爱的解暑饮品。但是夏季...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
冬季养生在于藏冬季养生小常识冬季寒冷，人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”，以下...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
人体的肺脏是特殊的器官，喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，所以在秋天，人们的咽喉、鼻腔容易有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺，加上早晚秋凉，人体的免疫力下降，呼吸道防御能力低，...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生
栏目:冬季养生 作者:祝由网
吃素对人体的作用各有其说。每见有素食者其身材和寿命令人羡慕，其素质和素养颇为素雅。从现代营养角度分析，绝对素食对营养圴衡十分不利，容易缺乏人体必需的氨基酸、卵磷脂、钙、铁等元素，应广摄博取，为我所用，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...什么好1、草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。2、菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的食材，白菜苔和红菜苔比较相似，都是食用之后可以对人体健康起到一定的维护的作用的，那么在生活中孕妇可以放心的食用白菜苔吗?孕妇在食用白菜苔之后会不会对人体健康造成什么影响呢?我们一起来看看吧。一、孕妇能
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...有丰富维生素c、维生素e、类胡萝卜素等物质，可以提高人体免疫力，缓解人体的疲劳，促进身体新陈代谢，饮用丁香沙棘茶可促进胃部消化能力，健脾养胃，消除口臭，舒缓胃部胀气，但需要注意不要大
栏目:功效 作者:品茶
...最具特色的产品。它所独有的“金花”（冠突散囊菌）对人体有很大益处，而且“金花”越茂盛，品质越佳，有“茶好金花开，花多茶质好”之说。（1）茯砖茶中含有的“金花”具有显著降低人体类脂肪化合物、血脂、血压、...
栏目:功效 作者:品茶
...的肉类食材，它含有丰富的蛋白质和多种维生素，能促进人体代谢，增强人体素质，而且鸭肉还能利水消肿，提高人类肾功能，是平时最受欢迎的健康肉类食材，那么鸭子怎么做好吃又简单呢？下面教大家一些做法。鸭子怎
栏目:饮食营养 作者:佚名