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为什么你总是睡不够睡觉是我们每天的必修课，我们生命中有接近1/3的时间都是在睡眠中度过的。但是有很多人，即使睡了很久，还是感觉很累，没有睡够，可能只是你睡错了。错误一、睡前运动很多白领白天压力大，没有时间...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...容易的事情，不仅是要在平时生活中很好的注意饮食，在睡觉的时候也是需要很好的注意自己的睡姿的，那么对于孕妇来说该怎么很好的选择自己的正确睡姿呢?下面小编就是为大家及时孕妇的正确睡姿有哪些。孕妇的正确睡姿...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...工作的需要，不得不经常出现应酬甚至是三更半夜都不能睡觉，长时间不良的生活习惯，人们想要优生优育是很难。那么，如何做才能达到优生优育呢?想要生一个健康的宝宝需要有哪些诀窍呢?下面跟随小
栏目:女性 作者:关爱女性健康
很多人因为想减肥或者是因为睡觉睡不醒就不吃早餐的习惯，其实不吃早餐是没有减肥的效果的，而且还很容易诱发疾病的出现，对健康是没有好处的，所以大家在平时的时候一定不要不吃早餐，想知道不吃早餐有什么样的危害...
栏目:男性 作者:小爱
人的气血差，就会表现为身体早衰，浑身乏力、爱睡觉，一年四季都会出现手脚冰冷、食欲不振等多种病症的出现。所以为了及时的滋补血气，人们会选择用黄芪和西洋参来补气，这两种都是非常常见的益气养身的中药材，可以...
栏目:中药常识 作者:祝由师
目录睡不着吃什么食物好睡觉前能吃巧克力吗睡不着吃什么药最有效睡前吃太饱影响睡眠吗睡不着是现代比较常见的一种现象，生活的压力、身体的压力无一不影响着睡眠，那么我们该如何有效的保持睡眠呢?比较直观的就是吃...
栏目:健康综合 作者:祝由网
很多人晚上都会睡不着觉，情节轻的就是准备睡觉后要过好久才可以睡着，情节严重的就是重度失眠，整宿都睡不着，失眠严重者建议去医院就医，听从医嘱，大多数人都属于轻度失眠，针对睡不着觉，小编列举了以下几个原因...
栏目:健康综合 作者:祝由网
睡前喝牛奶会发胖吗很多人喜欢在睡觉之前吃些水果或者是喝杯牛奶，一般的牛奶都是营养非常丰富的，所以可能会有人担心睡前喝牛奶会出现长胖的情况，之前有人说睡前不能喝东西，要不然脸会浮肿，但是有人说睡前喝牛奶...
栏目:健康生活 作者:佚名
...扰着的网友们解决这一问题。按摩方法：患者可以在每天睡觉之前，坚
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...在春季和秋季是容易犯困的时候，很多人这时候经常会想睡觉，特别是在想睡却不能睡的时候，就容易不自觉的打哈欠，打哈欠是很常见的一种反应，但是不同的人打哈欠可能会出现不同的状况，那打哈欠脖子疼怎么回事？打哈...
栏目:健康生活 作者:佚名