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产后哺乳期失眠三个调理有效缓解可不要小看做月子这件事情，要注意各方面的问题，很多女性在坐月子期间都会有失眠的情况，长时间的休息不好不仅会影响心情，而且对于宝宝的健康也是有一定的影响的，产后的女性要及时...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
既然非器质性失眠由各种心理社会因素导致，因此治疗方式上可根据导致的原因进行对症治疗。而通常治疗失眠的方式大同小异，且治疗原则普遍是心理调节和药物治疗相结合的发生。具体方法如下。1、调整心理心态治疗失眠...
栏目:健康生活 作者:佚名
黄茶失眠的花茶能喝吗？失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠质量差、早醒、睡眠时间缩短、睡眠深度不够等。中医认为，失眠多因心肾不交，，心神不宁，或思虑过度，或饮食不节，或劳逸失调，或情志不...
栏目:茶常识 作者:茶百科
如何有效治疗失眠如何有效治疗失眠方法一 1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，...
栏目:其他 作者:周公解梦
长期失眠会给人的正常生活和工作带来严重的不利影响，如1986年前苏联切而诺贝利核电站事故就与工作人员睡眠不足有关，日益增多的交通事故也有许多与失眠有关。根据2002年全球失眠调查显示，中国人有43.4%经历过或正在经...
栏目:杂谈 作者:医案日记
失眠健忘者重在调气血失眠健忘已成为常见的病症之一，中国有近3亿人受到失眠的困扰，其中很大一部分是50岁以上的中老年人，失眠健忘虽然不像糖尿病、高血压等疾病会危及生命，但也给人们的生活带来了严重的不良影响。...
栏目:老人 作者:夕阳红
失眠是生活中很常见的精神疾病，主要是由于生活习惯不当或者饮食原因导致的，会对健康造成很多不利的影响，需要及时调理恢复，那么哪些食物吃了容易失眠？缓解失眠的食物有哪些？下面就来详细了解容易导致失眠的食物...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠是非常普遍的现象，不管是白领还是学生，经常都会被一些事情过困扰，常常导致失眠。专家表示，失眠还会严重危害到患者的身体健康，影响工作和学习。如何治疗失眠症治疗失眠的偏方之排便。排净大小便，睡觉方能一...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
失眠试试六道汤酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗...
栏目:杂谈 作者:医案日记
人如果气血不足，大脑失去濡养，就很容易出现失眠多梦、头晕头痛、健忘等表现，而且整个人也会更加容易衰老，比如面色苍白暗淡，头发干枯脱落等。因此保养气血是非常有必要的，尤其是已经有失眠问题的人，今天就来了...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动